影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：野本美穗あいとうせいじ山中聡/
- 导演：Jeong/Do-soo/
- 年份：2014
- 地区：韩国
- 类型：谍战/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,日语
- TAG：
- 简介：1有什(shí )么科(🏍)学依据能证(🐝)(zhèng )明李小龙(🗃)中(🚌)国功夫的破坏2欧美第一超(✂)模(mó )乔(📔)(qiáo )丹卡(kǎ )佛这样的身材能打(☕)多1有(🔰)(yǒu )什么科学依据(jù )能证(zhèng )明李小龙中国功夫(fū )的破坏以其标志(🐄)(zhì )性动作(zuò )垫步(🈴)侧踢(tī )把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉(👮)踢飞了(🍌)20米(🤛)没(méi )入游(yóu )泳池(📨)中(♟)美国不权威(wē(🍿)i )杂志黑带(dài )曾(céng )经(🥐)的新闻过(💪)这件事至多(🔻)明确一点杂志上登(✳)(dēng )的数据就(🛠)(jiù )是(🎽)22875米(👱)当(🐥)时是在(zài )一个游泳(💳)池旁边李(lǐ )小龙退(🍹)后仅(jǐn )几步一个垫步(🐋)侧踢就把对方踢(⛪)入(😇)水(🌬)里以前我也不我相(xiàng )信不(🌽)过以李(🕠)小(🐊)龙的身手速度再加(🤩)体重猛踢估计能(🌖)产生这(zhè(🍵) )些(🥒)效果再者当时被踢飞的(🐊)人做的(de )是平(pí(💖)ng )抛(🌼)运动并不是(shì )在(zà(🦌)i )水(🚨)平面上(🎾)结束这一(📅)动作并(🎊)且增(💗)强了(le )可能性李小龙在体能上(👉)倒是有过人之处在(🎦)毅力有爱国这方面(🌧)很(🥎)值(🏫)得你(🐱)去爱我们(men )去学习1以其(📎)130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉(✳)(chén )拳2用(🌲)二节棍轰出了1600磅(⌚)(páng )的力(lì )量(liàng )3以其招牌手(🐘)(shǒu )势垫(👂)(dià(🦌)n )步侧踢把一(🍉)个一名身穿护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池(chí )中(🔟)4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前伸(♏)收起在伸出右手绝对静止控帛(👎)20秒(😞)5把(🎤)(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚持(🤗)数秒7随意地(🚏)把手(shǒu )指再插入一罐未开封的(de )可口可乐8用侧踹(😼)把一只45十公斤(jīn )的沙(💸)袋踢破9把(bǎ )约135公斤(🙆)(jīn )的麻袋踢到总共一层房子(😼)的高度(🌀)(dù )李小龙的个人健身(shēn )绝对机密求知若渴李小龙马上收藏(🤘)点了(🦗)全(quá(🐏)n )部也(yě )能找到(🎐)的健(jiàn )康和健(📊)(jiàn )美运(🤛)(yùn )动杂志(💉)以及(👂)乔韦(🤒)德(dé )的美国先生和(🕜)健美(měi )者与力量他把这些杂志能(🚦)变现(😔)部分(🌥)衣(yī )服裁剪下了并整(🥊)(zhěng )理一(➕)番需要保存好在洛杉矶时他如果(🍲)一有(🔰)空(📂)就逛各(📠)书店寻找风健(🐵)美杂志他所积(🐴)攒到的有从本(👜)世(🎓)纪(jì )初到(🚑)(dào )60年代的各种各样的(🍢)力量天天练习杂(zá )志的书籍(jí(🤾) )他(tā )对这方面知识(shí )的渴望(wàng )几乎到了(le )发疯(🈁)(fēng )的程度从那时候一直到1973年病故李小(😼)龙积聚了大(🖇)量的或(huò )者哲学武术的书(🛐)籍(jí(😖) )另有约400册或者(📽)健身(♐)健美(měi )运动(dòng )训(🍇)练学营养学(xué )和举午等方面的(🤞)书籍他细细的看(kàn )努力专研把其中本身(👣)价值部分徒手画并在空白处标(biāo )明训练(liàn )计划经钻研大(✝)量(liàng )资料(liào )和信息李小龙汇编(biān )了(👺)一套适合自己并(😮)能最大程度地发展起来力(lì )量(🖌)又相对于不会增长体重的(📼)训练计划除(🔓)(chú )了每个星期天(📕)3次的训练(🚯)内容恢(🌓)复(🕯)手(🌫)段和营养等尤其是(shì )把素质练习和武功天天练习有(💨)机(jī )地加强(🤦)起来令其本已很(💲)高(gāo )深的武功升华(🥎)至几乎完美的艺术品程度(🤲)可是相(xiàng )关证明(🚚)那样做的效果是骇人(🤼)(rén )的李小(🍎)龙安排(⛳)好(hǎo )了的力量(liàng )训练比重很小(🎻)仿若要(😶)把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力(🤕)量训(👠)练的看法很(🌵)(hěn )显然他分出受益颇深(😇)并把这计划修炼之法(⛵)给最(zuì )常来馆训练的学(💟)生之一卡(kǎ )里姆阿布(🌧)杜(dù )尔贾巴(☝)尔贾巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁斯(⚓)是在1970年夏让我进行(há(🐱)ng )力(🈁)量练习的(💆)那是星(xī(🧛)ng )期13次的(🥪)计划(🤽)(huá )大多数内容是布(〰)鲁斯经常会练习练(⏩)习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它(🥝)确(📈)实是比较(🏆)有(yǒu )效李小龙对力(lì )量练习根本就是(shì(😮) )到了狂暴(bà(🌊)o )地步据(jù )伊鲁山度回忆除星期13次力量(🥧)练习外李小龙还在武(🛒)功练习中渗入(👞)很多几乎一样的练习(xí )他说李小龙在(zài )武功练(🗡)习练习常持(chí )着哑铃接受拳击练习你(🔦)每(🛫)次练习练习进行12组每(mě(😸)i )组(🥗)100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与(yǔ )金字(⚽)塔(❄)形递增6组(🧖)然后再(🌥)再依次趋(🍉)于零重量通(🔺)过(🔍)6组拳(🏔)击(jī(🏚) )我模仿李曾让我和他(🔀)一起练过(🍁)一次(🆑)哇(wa )练习后三角肌和手臂(🚈)是(🗺)(shì )会如(🤦)(rú )此酸胀但不仅(🏠)仅这些李小龙(🈲)在那三天(tiān )的力量训练(🛍)日(🎫)和未不负(fù(⭐) )重(chóng )练功(🥝)其(⛎)他时间里(🚃)是(👜)会(🎫)(huì )用哑铃发泄没(mé(👚)i )有了能量他是(shì )那副(🕦)哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有(🎺)拳击赛(sài )时他你(⏹)经(jī(🆙)ng )常是边吃边(🔞)持铃我模仿(🌩)即使是在(zài )看点书时(🚤)也是(shì )一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得(🧡)不可思议天生神力(🎏)的前臂(🕸)李(⏯)小龙而且(qiě )特别注重前臂训练以可以提高他的(🔖)握(💜)力和击(jī )拳(🦓)力量他(tā )的妻子(🔞)琳达说(shuō )他对(👼)(duì )前臂练(🏧)习练习(🖤)甚(⭕)至入(👇)迷(✖)的地步如(rú )果能有人常规(🚨)完全没有(🌅)一种新的(de )前(qián )臂再练习方法(🦋)他一定要想个(🏩)办(bàn )法(📖)得到(⬜)它他甚(🎑)至于(🔺)让他的一(🏄)位在旧金山(👋)的老朋友(🙏)李(🛒)鸿(hóng )新给他能制(🎧)造几种握力去练习(xí )器(🥓)李(🏵)鸿新(xī(⚫)n )说小龙经常把设计(🔰)草图给我然后再(🏿)让我遵循要求和规(🔝)格去能(✈)完成不过我也不傻他笑(😽)了(🙎)笑后(🔊)紧接着说我(wǒ )明白小龙电脑(☝)设(🤦)计的那(🦋)些器械对(😥)练习(🌟)练习肌肉是(🐔)很有效的所以才我并不一定给(👻)寄一个的(de )同时(🐌)也留一(yī )个在家(🌋)自己练鲍勃沃尔是李小(🍷)龙的另(🛑)(lìng )一位(wèi )朋友他还在李小龙出演的(de )猛(🈸)龙过江龙争虎斗死亡游(🆔)戏等3部影片中扮演的(🕙)角色过角(jiǎo )色他说李小龙力气惊(jīng )人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象(🕊)的(📸)位置他说布(💎)鲁斯的前(qián )臂和身(shēn )体的比例(🔝)(lì )是(shì )我仅见的人(🐃)(rén )中最大(😽)的他不仅仅前臂十分(fè(🖱)n )普(🗃)遍(bià(🏅)n )富裕但(🍣)还占(zhà(🍥)n )据一(🌊)双(shuāng )铁(👕)拳(quán )和十只(zhī )钢指那(nà )绝对是实在太可(🍸)怕(🎗)地了奥林匹亚健美先生(📒)(shēng )多里安(ān )耶茨(cí )这(zhè )样的评(💝)价李小龙他混身肌肉是极为非常结(🐒)(jié )实刺出的(de )力量(🔏)是极为的可(👢)怕地他是一(yī )个令人不可置信的(🐦)人李(lǐ )小(🌜)龙(lóng )的拳(quá(☝)n )头是令人胆寒的(de )他曾将一(🐳)个由(yóu )钢(🍻)丝条(💐)编制的头盔击了(🎑)个坑而那个头盔(🍿)(kuī )当然了(🗑)(le )已经承受住了好几次砸(🏟)击(🐚)1965年李(lǐ )小(🤙)龙在哥伦比亚广(guǎng )播公司(🦗)的最新(🙊)出电视剧青蜂侠中(〰)(zhōng )扮演的角色(🚸)二号男主(zhǔ )角加藤时(shí )与青蜂侠的扮演(yǎn )者好莱(👂)坞影(🚿)视明星范(🏽)威(📌)廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但(dàn )全(🤺)面的胜(shèng )利的(de )完(🔎)全(🔳)不同(🥧)李小龙是通过练功有目的的(🗓)训练获得而后者则通过多年骑(🈵)野牛的竞技表演和(📖)越野摩(💙)托而(🤠)勤练这位身高186米(🎻)6英(🎌)尺1英寸体(tǐ )重9550公斤(🤳)210磅(👕)的大汉(🧒)是(shì )当时惟一能和李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的人现在(zài )想起了这些(📠)个事(🙂)来他还不好意(🍘)地说他(🌤)李(🕕)实在难以相信我(🍡)们(men )与不(🏌)是一个级别(bié )的(de )较量我远远超过他(tā )40磅可是他的(🌪)前(🗑)臂是我所见等同于体重的人(rén )中最粗(cū )壮的(💫)李(😫)小龙(lóng )在掰(🈷)手腕比赛(🐞)中我总是取得(🍿)胜(shèng )利(🏮)据赫伯杰(jié )克森一(🥚)段回忆说李曾玩(wán )笑说准备好当(🦁)此(⛸)项目(🚂)世界冠军(jun1 )李(lǐ(🗼) )另一位好(📡)朋友(yǒu )木村(🏨)武之说你要是抓(zhuā(🐲) )着李的前臂觉得竟像扣住了(le )一根(gēn )坚硬的棒球棒(bàng )李小龙每隔(👾)一(💒)天只要能坚持天天练习(xí )前臂他怀(huái )疑前(🎭)臂的密(🕢)度很(🚝)大(dà )因此要(yào )每隔一(📱)(yī )天给了它们一定量(🔉)的刺激才能(🛁)够(🎖)健壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时我总(💪)是开车不(bú )带(dài )齐琳达和布兰(🔻)顿(🥃)李(🌍)国豪到我(🔸)家度周(zhōu )末即使来我这里他(🏝)也(🕺)叮咛去练习时总衣袋跟着再练习(xí )专用小玩意他绝不沾烟酒是(🚻)名完(wá(📰)n )全洁身自好(🕶)很还好(🏐)的(de )人(🎵)当我(🎎)在他(🍟)死前约一(yī )个月(🏥)看见他们时他看(🦒)上去还真(🏮)棒(bàng )极(jí )了身体上看(😞)上去像(xiàng )岩石一样的(🧞)坚硬(yìng )他(tā )说(shuō )布鲁斯很(🌃)谦让我如果(🍪)我们在(🤨)一起气(🔠)氛(fēn )是会(🏼)亢奋下来他(🅾)还(👈)你经常(cháng )你(✋)别当真有一次(🖇)他将一张(🎀)粘贴(😡)物粘在我车子后窗上面写(🙉)着青蜂侠(😁)保护此(💼)车当电(diàn )视连续剧青蜂侠播(bō )出后(hòu )李小龙名声(shēng )大震他训(🏜)练十分(fèn )勤奋刻苦并(bì(🤵)ng )如何修(xiū )改(🚠)了计划的(de )部(bù )分内容(ró(📯)ng )增加了器(⚪)械重(chóng )量增(🍸)加(🚇)了(🈲)次数并在(zài )每项(xiàng )练习中(🐝)相对应(yīng )提高(🌮)两(🈲)组练(liàn )习无法置信的(🕝)力(⚽)量李小龙的力量(📆)素质是不俗(🌨)的(⛸)据被称美国(🍏)(guó )跆拳道(🏃)(dào )之父的(de )李(lǐ(📲) )俊(👮)久(🍮)(jiǔ )所述(shù )他曾和李小(xiǎo )龙(lóng )交(jiāo )过手深深被(bèi )李小(😾)龙的武功速度(🎪)(dù )力量所(🛸)称霸(bà )他(🌬)说(🏊)李(😒)小龙(lóng )还真天才人物(🏸)我从(cóng )来都(dō(🚇)u )没有(🏃)见到过会如此健壮的人(ré(🕊)n )他这个(🌳)可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个(gè(🐴) )指头(🔦)撑(🚍)都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟(dì(🥎) )的223米高(🏵)的大个(🍖)子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(🚿)活精(jīng )明强干他老(🆖)(lǎo )是速度不光(📰)快动作像(🛶)猫一样耐(🥫)力李还(há(🉑)i )独特创(🐨)新了一种他(💹)一般称升旗的下(xià(💉) )腹肌练习方(fāng )法70年(niá(😃)n )代传统日式自由(👛)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🚰)小(xiǎo )龙为师乔回忆说(🗒)通(tōng )过(🍎)李的身体和体重而言他具备了(👈)令人不敢相信的力量他是可以(🥙)把343公斤重的杠铃直(🛥)臂水平前伸收起再伸(🔩)出静止在锁住控20秒钟这(zhè )对(duì )一名体重62公(🐋)斤的(🔯)(de )人而言是太不(bú )可思(🍛)议的除非一个(🌚)903公斤重的人(👚)都(dōu )未必会做能够(gòu )得到而伊(yī )鲁山度(😨)说(😧)的比这更玄(👬)他说(🔇)曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠铃水平(😠)前举(🧖)并仅仅(🕋)片(🌾)刻李(lǐ )小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(🎒)(luò )弗也(💩)回(huí )忆说师傅(fù(🕛) )偶尔会做(zuò )这样一种练习一手持323公斤哑铃水(🎿)平(🌈)(píng )前举接一个欺(qī )身(🌌)后(🍽)摆接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并(👩)一定要坚持数秒(🍦)这(♈)重量(liàng )对一般人提摆尚有困难不要说做动(dòng )作了(🉑)况且(qiě )李小(🛎)龙(🕣)有很多小绝活如可以(yǐ )不(⏪)随(suí )意地把(bǎ )手指(zhǐ )插进(🤑)一罐未开封的可口可乐或(huò )是一(🔪)个侧踹使一只(🍝)45十公斤的沙(📐)袋裂(liè )开美国比较著名柔术(🙏)大(👮)师威利(🎋)(lì )杰(🗒)伊WellyJay回忆说他最后一次看见(🐵)了李小龙(lóng )是李(lǐ )小龙搬去好(hǎ(💀)o )莱坞(🤒)时那(nà )时李(😇)刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到(🤖)洛杉(shān )矶(jī )贝尔空(🔠)港(gǎng )在李小(xiǎo )龙新家(➰)的院内横挂有两只(zhī )太严重(😯)的沙袋最(👔)少1353公(🏂)斤重我甚至(🧕)都移住不动它但李对我(wǒ )说(💿)嗨威(🤨)利看着远处随即他就飞起一脚把(📟)它踢悠得老高完(👜)全碰到天花(🎰)板接着又狠(♟)狠弹回来了李(lǐ(📳) )小龙的力量真够慑(🈲)人心魄无(💱)法置信李(🎒)小龙(lóng )的绝招也有(😂)他的寸拳他(🍻)的寸劲可将一名体(🛬)重45公斤(🦂)以内的人轰(🤛)出非常(🍸)一段距离泛(fàn )美柔(róu )道冠(🌏)军海沃德小本(🌙)曾(céng )切(qiē )磋一(⏹)番过这样的拳的滋(😬)味每当一提起这件事他(🥃)就不以为然伤感的歌地说怎摸也想(🕉)不到李的拳头(🎗)(tóu )竟这般很厉害当(dā(🌩)ng )时他从(🤑)后面紧(jǐn )紧(jǐn )抱住李以为李无法动弹不了没有想到(dào )李只身体颤(chàn )抖了一下身体回过头来是一拳小本(běn )只(💁)都觉得自己飞行一段后撞(🛏)到墙上再(zài )被(🧙)摔(🌨)倒在地上(🌗)就这一拳使小本仰躺(🈵)很久才可以恢复和李小龙(🆎)同(tóng )时期(🌏)的武(👸)林高手一谈到(🍝)李都有一种恐惧感特(😓)别是(👋)李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李(lǐ )小(xiǎo )龙无比(bǐ )地(dì )快并(🎑)也能当初查觉(jiào )对手意图(📽)即(🎟)使(🙄)是和对手(🐓)同时(🚗)进攻都是李先击中他(👌)对方(fāng )李(➡)小(xiǎo )龙的另(lìng )一名(🏍)徒(tú )弟格伦是(shì )这样评(🗽)价他师傅(📜)的(🛶)布鲁斯的全(quán )盛(🦖)期得象麦克(kè )尔乔丹和默罕(🔵)默(🛠)德阿里一样称雄(🆕)称霸于(yú )自己的领域(yù )又不是别人(🔎)不行的话(huà )完(wán )全是他真的太(tà(⛄)i )出色了(le )铁(tiě(🕌) )人李(🏋)小龙的第一步计(⏭)划即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象(♏)不俗素(🔊)质的(de )选手(shǒu )他曾一段文字特训不仅仅(😱)能想提高体(🐽)能但(📑)能(néng )注意培养精神和感情它必须智(🕌)力和(🕎)天赋(fù )的高(gāo )度加(🚏)强(qiáng )才能(😮)达到完美(🌋)境界摘自(🔹)李(lǐ )小龙(🏥)(lóng )遗著截(🧛)拳(⛺)道(🔜)之道从生理学(🐡)的角度讲强大(🚆)的力(🏼)量来源(yuá(♿)n )于肌纤维(🌎)的(❇)(de )增粗(cū(🔓) )和神经(jīng )系(🧀)统的一(😲)定高(🚥)度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有(yǒ(📻)u )抽(😳)取健(jiàn )美(✏)明(míng )星图片和资料的(de )嗜好3个坦(🥅)克师拉里斯科特(🐲)(tè )大卫德雷珀(pò )和当时还(🚄)不太(tài )为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦(🕐)辛(xī(🍾)n )格在(🌫)收集过程中李小龙把那(🖊)些世界著名选手更适(💐)合自己的训练(liàn )内容和计划布料裁剪下了(🐢)并剪(🥑)切粘(💇)(zhā(🏆)n )贴到拿来(🏨)的笔记(😿)本上(🔸)伊鲁山度(🚇)一段回(🍡)忆说布(bù(💩) )鲁斯你每(mě(🥞)i )次回中国城的武馆时(shí )都(💡)带(dài )到一大(🤺)堆从(🍧)外(⏹)面买来的健美杂志接着之中飞出精(🐊)选都结束了完(⏲)了(le )对我说丹这三个(🧑)伙计都说这是发(🔦)展肌(🦊)肉(ròu )线(🔍)条清(🗨)晰度(dù )的适宜(🗓)方(⛅)法那绝(🕹)对是是太(tà(🤺)i )棒了然后再他(tā )变会亲自来(lái )去(👟)想体验这应该(gāi )是李小龙在(zà(⏮)i )1969年时的状态但(🌀)他(tā(📌) )是(shì(🐞) )怎么对健美和力量训练(🌛)感(✳)兴(🍄)趣的东西呢一种推(🥚)测很可(🚶)能是他和(💫)严镜(🧢)海在(zài )加州奥克兰(lán )认识后(🚜)受严的影响(xiǎng )肝胆火(🐓)旺严镜海有很(⛅)多背景和(🐳)关系他曾和当(🧒)时很著名健美(měi )选手史蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯(💒)杰克(🔳)拉兰(🤭)以及日本最著(👏)名举重(🛐)运(😳)动员(🗝)奥运会(🤜)冠军汤米(🐿)片岗一起特训了很长时(🥥)间不过积累了极为(wéi )丰富的(de )训练(🌙)(liàn )方法在李小龙和琳达订(📑)婚后不(bú )久他(💟)们由西雅图搬来奥克(🤒)兰和严(🏡)镜海一家住在一起(👄)所以才李小龙有机会和严镜海一起(🤒)去练习但(🦏)李小龙(🕜)传的c语言设(🛑)计者来自纽约(🏏)的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(yán )镜海前几年在(🐜)香港时就有力量去(qù )练(liàn )习的(🗝)记(jì )录和(hé )裸(🚙)露上(👓)身肌肉的照片据(jù(🥇) )泰恩(🚈)的(🌿)资料李小龙的大姐李秋(qiū )源(🏳)有(🥢)一次将她男朋(🕸)友罗(luó )伯特陈(💚)送回家陈是一(✔)名(míng )健(jiàn )美运动员身体很强健虽(👡)说李小龙(🍡)立剪要前往(wǎ(🌽)ng )他的出(⏫)生地美国但(👞)他对陈说以后回(✖)香港再安排好了和他一(👇)起特训(xùn )无论谁是(👇)李(✔)小龙首位(wèi )健美启蒙(😶)者全部李(🐁)小龙传记作者(🛺)都一致认为李小龙在1965年几年前(🐬)大多并且力(🤱)量(⏳)练(liàn )习他当时(🐳)通常还(há(➗)i )是去练(♈)习咏(👨)春拳等中(🏖)国悠久(😴)的传统(📋)功(🔜)夫杰西(xī )格洛弗回(🏸)忆中说布鲁斯(sī )18岁时(shí )可(kě )到达西雅图他的训练(🛣)唯有(yǒu )撞(zhuàng )击柚木(🍓)制作的(🔨)(de )模仿(fǎng )靶一些(xiē )单双(shuā(🚪)ng )杠(😈)天天练习(xí(🕑) )健美操和柔(🔳)韧(rèn )练(🍏)习但过了不久布(bù(🍭) )鲁(lǔ(🚦) )斯就有一些力量练习练习(xí )如(🗑)拉(🖤)负重行走滑轮和用短棒绳系(🧗)3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁(⏸)斯而(🆚)(ér )且(🧝)注重(💷)实际关节无(😟)氧训练只不过怀疑要前(🕓)(qián )蹬首先要使(shǐ )关节(🥫)强(qiáng )壮并传达击打时所迸发而出的极为(🌱)强大力量(🤙)转折点这个看(🥝)似简单(🌮)但(dàn )他有(👄)(yǒu )效的力量天天练(liàn )习加强武术(shù )功夫(🛷)(fū )的训(xùn )练(🈺)也让李小龙在60年代初(🍦)就已小(💏)有名声但一直到了1964年他(tā(💺) )才绝无可能对(🛳)力量和(🐱)(hé )别的(🎶)素质的理解更加深(❣)入因为他一直是在(zài )旧(💌)金山他的武馆亲(🌚)传武艺(🚯)在1964年下半年他迫不得已(🙌)地卷入其中一(👅)场对(🔲)他(🥋)身心(🎡)具备强大惊撼力的(👛)大比武虚空之中那是(🍚)当(dāng )李小龙正准备向(📇)他(📊)的学生传艺时门突(🧤)然之间(jiān )被一伙人一脚(🐌)踢(tī )开冲进来的是几个(gè )中国武术高手他(tā )们是当地中(zhōng )国社团的代表据琳达(dá )说当(🎐)时她正好在(zài )内并(🧕)怀有他们的后代李国豪8个月(yuè )的身孕(yùn )这个代(📯)表走(🛩)过去(❌)李小(🥐)龙面前给(🚭)了(🅰)他一(😔)个之后(hòu )能牒(😹)要么开始(🕌)向非东(🐯)(dōng )方人(rén )传武要嘛和我们比武会我来教(jiāo )任(🙂)何想(🐺)学的人李小龙解释说(🌘)我毫不(🙍)在(zài )意他们的肤色只要(yào )怀有真诚(⛎)我(🔣)就教当时布鲁(🧑)斯的学生除开了(le )联(lián )合国以(👿)外国家的人除了了世界(😆)上不同种族和信仰(yǎ(🔵)ng )的(🕕)人可是1964年(🔕)(nián )在(zài )旧金山的中国(🤜)城把中(⏬)国武术的(💟)秘(🤬)密修炼之(👊)法给(gěi )西(🔬)方人(rén )在(🏟)当地华人武(👃)术社(🔜)团被认(🔰)为是一种背叛行(há(🎑)ng )为双方的态(🏛)度很(hěn )肯定(🕐)地会造成(ché(🧗)ng )一(yī )场比武会(👅)在(💩)又开始前那些个(😶)中国(🅾)武术高(gāo )手曾说过李最好是(shì )关掉这所所馆否则(zé )据那(🏷)些个了解(jiě )和曾(🔒)与(yǔ )李小龙(📖)训练训练过的人(🙇)说李小龙是有(yǒu )名的(🚮)火爆性不曾受(🚇)过(guò(🐶) )试(🕟)练或(👕)愚弄果(🌌)(guǒ )见(🚌)他缓(huǎn 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