影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：司汗/胡军/叶静/赵薇WeiZhao/刘欲晓/马雯/
- 导演：李秀賢/
- 年份：2023
- 地区：中国台湾
- 类型：悬疑/言情/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,日语,韩语
- TAG：
- 简介：(🏇)1有什么(me )科学(👻)依据能(🔮)证明李小龙(🗽)中(zhō(🚃)ng )国(🔕)功夫的(🏐)破坏(🚪)2欧美第一超(chā(😬)o )模乔丹(dān )卡佛这样的身(shēn )材能(⏸)打多(duō )1有什(🏊)么(me )科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一(yī )袭护(🗓)甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑(👒)带曾经的新(🗞)闻过这(zhè )件事至多(🚖)明(🌕)确一点杂(🕥)志(🏧)(zhì )上登的(👩)数据(jù )就(🍙)是22875米当时(shí(🎙) )是(♈)在一个游(👇)泳池旁边李小龙退后仅几(🔈)步一个垫步侧踢就把对(🍌)方踢入水里(lǐ )以前我也(yě )不我相信不过(guò )以李小龙的身手速(🚍)(sù )度再(🗜)加(🛒)体重(👔)猛踢估计能产生这些效(🥖)果再者当时(shí )被踢(🐓)飞的人做的是平抛运动并不(bú )是(🎹)在(🌑)水(⚫)平(🙌)面上结束(🚆)这一动作(zuò )并且增强了(💔)可能(🌖)性(xìng )李小龙(lóng )在体能上(shàng )倒是有(yǒu )过人之处在毅力(🕶)有爱国这方面很(🤘)值得你去爱我(🍐)们去学(💽)习(xí )1以其130余(yú )磅的体重劈出了350磅(💭)的沉拳2用二(🐥)节(jiē )棍轰出了(🗄)1600磅(🐡)的力(lì )量3以(🤘)其招(🚇)牌手势垫步侧(📣)踢把(bǎ )一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢(📹)飞了20米落入游泳(👃)池中4把345公斤(jīn )的(🤢)杠铃直臂水平前伸(👶)(shēn )收起在伸出(🙁)右手(shǒu )绝(📀)对静止(🍩)控(kòng )帛20秒(🏝)5把563公斤的(de )杠铃(💊)平伸并停(❣)留半刻6一手持32公斤哑铃水(🍚)平前接(🙀)一个反身后摆再侧举(🐉)至肩部并要坚持数(🏸)秒7随(suí )意地把手指再(🦂)插入(rù )一罐未开(kāi )封的可口可乐8用侧(cè )踹把一只45十公斤的(de )沙袋踢破(🎑)9把约135公斤(jīn )的(👷)(de )麻袋踢到总共一层(😩)房(fáng )子(zǐ )的高度李小龙(lóng )的个人健身(shēn )绝对机密求知若(ruò )渴李小龙马上收藏点(🎶)了(le )全部也能找到的健(🐋)康和健美运动(dòng )杂(zá )志以及(🦈)乔韦德(dé )的美国先(xiān )生(🉑)和健美者(zhě )与力量他把这些杂志能变(🛒)现(xiàn )部(✔)分衣服裁(📩)(cái )剪下了并整(zhěng )理一番需要(🏆)保(🏵)存好在洛(🤘)杉矶时他如(rú(🔳) )果一(yī )有空就逛各书店(diàn )寻(xún )找风健美杂志他所积(jī )攒到的有从本世纪初到60年(⏸)代(⬅)的各种各样(yà(⤴)ng )的(🛄)力量天天练习杂志(😛)的(💽)书籍他对这(zhè )方面知识的渴望几乎到了发疯的(✡)程度从那时候(hòu )一(🔡)直(🚡)到(dào )1973年病故李小龙(lóng )积(🦒)聚了大(♊)(dà )量的或(huò )者(🔮)哲学武术的(de )书籍另有约400册或者(zhě )健身(🚂)健美(🕙)运(yùn )动训练学营(🛡)养学和举午等方面的书籍他细细(xì )的看努力专研把(🚊)其中本身价值(zhí )部分(🚒)徒(🧓)手画并在空白处标明训练计(jì )划经(🏤)(jīng )钻研大(👋)量(liàng )资料和(🆘)信息李小龙汇编了一套适(🐅)合自己并能最大程度(dù(🐳) )地(dì )发展起来力量又相(🚄)对于不会增(💥)长(zhǎng )体重的训练计划除(chú )了每个(🍴)星(xīng )期天(🔌)3次的训练内(🚟)容恢复(✉)手段(❔)和营养等尤其(🐟)是把素质练习和武功天天练习(👱)有机地加强起来令其本已很高深(shēn )的武功升华(huá )至几乎完美(🚓)(mě(🌇)i )的艺术品(🐱)程度(📀)可(🕧)是相(xiàng )关证明(míng )那(🐕)样做的效果是骇人(rén )的李小龙安排好(➿)了(le )的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻(👝)出去但改变过去对力量训(🗳)练的看法很显然他(🤱)分出受(⤵)益颇深(shēn )并把这(zhè )计划(huá(😼) )修炼之法给(♓)最常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆阿(🍘)布(🔭)杜尔(🧑)贾巴尔贾巴尔曾对肌(🎢)肉与健美杂志记(📼)者说布鲁斯是(🏡)在(👀)1970年夏让我进行力量(🌏)练习的那(🏉)是星期13次的计划(huá )大多数内容是(🍊)布(bù )鲁(lǔ )斯经(🔬)常(cháng )会(huì(🕶) )练(🗼)习练习(xí )的只不过我(💊)当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较(💑)有效李小(🌮)龙对力量练习(🏕)根本就是到(dào )了狂暴地步据(🔣)伊鲁山度回忆除星期13次(🕸)力量练习外(wài )李小龙(🏣)还在武功练习中渗入(🚅)很(🏰)多几(jǐ )乎一样的练(📠)习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接(⌚)(jiē )受拳击(🏔)练(⏯)习(🍥)你(nǐ )每次练习练习进(jìn )行12组(🧙)每组(zǔ )100次双(🚀)手各持1234567和10磅(páng )哑(yǎ )铃参与金字塔形递增6组然后再再(zài )依(yī )次(💬)趋于零重量通(🗃)过6组(zǔ )拳击我模仿李(😉)曾让(ràng )我和他一起练过一(yī )次哇练习后(🥛)三(🧡)角肌和(🐾)(hé )手臂是会如(🍢)此酸胀(👟)但不(bú )仅仅这(😆)些李小龙(lóng )在那三(⛎)(sān )天的(de )力量(🤮)训练日(⏳)和未不负(⛑)重练功(gōng )其他时间里是(shì )会(huì )用哑铃发泄没有(🏫)了(⛪)能量(😲)他是(shì )那(👃)副(fù )哑铃琳达道他从来不趁(🏗)着当电视(⛏)里(😤)有拳击赛(😴)时他你(🗓)经(👶)常(cháng )是边吃边持(🏩)铃(líng )我模仿即使是在(⛱)看点书时(🎾)也是一只(🕯)手手里(lǐ )书而另一只手(shǒ(📩)u )做着(🏾)哑铃练(👒)习实在觉得不可思(sī )议天生神力的前臂李小龙而(🌧)(ér )且特(🦇)(tè(🛒) )别(bié )注重(✈)前(qiá(📢)n )臂训练以可以提(🐡)高他(⛔)的握力和击拳力量(👲)(liàng )他(tā )的妻子琳达(dá )说他(🕸)对(🔐)前(qián )臂练习练习甚至入(😩)迷(🚱)的(🥓)地(❤)步如(🔎)果能有人常规(🚚)完全(quán )没有一种(😚)(zhǒng )新(🈹)的前臂(bì )再练(😲)习方法他一定要想个(📮)(gè )办(bàn )法(✝)得(😐)到它他甚至(🗃)于(yú(🛷) )让他的一位(🥜)在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新(🍽)给他能(néng )制造(🕳)几种握力去练(liàn )习器李鸿新说(🌌)小龙(lóng )经(jīng )常把设计草图给(gěi )我然(rán )后再让(ràng )我(🛢)遵(zūn )循要求和规(guī )格去(qù )能(🎢)完成不过我也不傻他笑了(le )笑(⬛)后紧(jǐn )接着说我(wǒ(✌) )明白小龙电脑设计的那些器(🍞)械对练习练习(xí )肌(🐩)肉是很有效的所(suǒ )以(📶)(yǐ(⛴) )才我(🥦)并不一定给寄一个的同(tóng )时也(yě )留(🎣)一个在家自己练鲍勃沃尔是(shì )李小龙(⏫)(lóng )的另一位朋(🗃)友(🏌)他还在李小龙出演的猛龙过江龙(📛)争虎(🎆)斗死亡(wáng )游戏等3部影(🔌)片中扮演(🧤)的角色过角(🌎)色他说李小龙力气(qì )惊人的(📁)前臂在他的功夫中(📀)(zhōng )抢走很主体形象(🤰)的位置(zhì )他说布鲁斯的前臂和(hé )身(📗)体的比例(lì )是我仅见的人中最大(dà )的(🎭)他不仅仅前臂十分普遍富裕(yù )但(👊)还(🍅)(hái )占(🍽)据一双铁(💔)拳和十只钢指(🔹)那绝(jué )对是实在太可怕(🕡)地了奥林匹亚健美先(🗾)生多里安耶茨(🕠)这样(🍀)的评价(💧)李(🎎)小(🖊)(xiǎo )龙他混(hún )身(shēn )肌(🛴)肉(ròu )是极为(⛅)非(🕝)常结(🤵)实刺出(🤚)的(🎯)力(✨)量是极为的(🏜)可怕地(🐳)他是一个令人(🏙)(rén )不可置(🤮)信的人(🦀)李(🏍)小龙(lóng )的拳(🐤)头(tóu )是(💬)令人胆寒(🔄)的他曾将一个由钢丝条编制(👬)的头盔(🦃)击(📉)了个坑而那个头盔(🍍)当然了已经承(chéng )受住了好几次(🤥)砸击1965年(🏘)李小龙在哥伦比亚广(guǎng )播公司(sī )的最新出电视剧(🐩)青蜂侠中扮(👶)演的角(📚)色二号男主角加(😧)(jiā )藤时与青蜂侠的扮(🐇)(bàn )演者好莱(🎾)坞(🐉)(wù )影(🐄)(yǐng )视明星(👧)范威廉姆斯成(ché(🖲)ng )了好朋(péng )友两人都占据粗长的(de )前臂(🚈)但(😢)全面的胜利的(🛁)完全不(bú )同李小龙是通过(📧)练功有目的的训练获得而(ér )后者则通过多年(🏒)(niá(😆)n )骑野牛的竞技(😑)(jì )表演和(🏢)越野摩托而勤练(➰)这位(🎥)身(🤘)高186米(🏡)(mǐ )6英尺1英(yīng )寸(🍌)体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一(🏋)能和(⛄)李小(🥠)龙(🎢)掰手腕(🤱)正面交锋(🧛)的人现在想起了这些个(🈶)事来他还不好(⚪)意地(🌅)说他李实在难以相信我们与不(bú )是一(👠)个级别的较量我远远超过他40磅可是(🥝)他(tā )的前臂是我(wǒ )所见等(🈁)同(tóng )于体重的人(rén )中最粗壮的(📍)李小(xiǎo )龙在(👖)掰(bāi )手腕比赛(🐳)中(⛑)我总是(🌫)取得胜(shèng )利据赫伯杰(🈯)(jié )克(kè )森一(yī )段回忆说李(🚅)曾玩笑说准(zhǔn )备好(hǎo )当此项目世界冠军李另(lìng )一(🍒)位好(hǎo )朋(🈁)友木村(🎰)武之说你要是抓着李(lǐ(🔵) )的前臂觉得竟像扣住(🎈)了(🏔)一根坚(jiān )硬(🍮)(yìng )的(🚪)棒球(qiú )棒李(⛄)小龙每隔(gé )一天只要能坚持(➿)天天练习(🚳)前(🍐)臂(📹)他(tā )怀疑前臂(bì(♎) )的(📁)密度很(hěn )大因此要每(📨)(měi )隔一(🍹)天给(🥏)了它们一定(✏)(dìng )量的刺(🥧)激才能够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些回(🐓)忆(yì )说布鲁斯那时我总是开(🙌)车不带(🎥)齐(qí )琳达和(✌)布兰顿李国豪到我家(jiā )度周末即使来我这里他也叮咛(🚏)去练习时总衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他(👾)绝不(🐸)沾烟酒是名完全(⛅)洁(jié )身自好很(🥓)还好(hǎo )的人(⏸)当我在他死(🕡)前(qián )约一个月(yuè )看见他们时他(🌸)看上去还真(🤗)棒(bàng )极(🍰)了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(hě(🥜)n )谦(👡)(qiān )让我如果我们在一起气氛(⛏)是会亢奋(🤬)(fèn )下来(lái )他还你(🎏)经常(🛸)(chá(📔)ng )你(nǐ )别当真有一(✋)次他将一张粘贴物粘在(🐱)我车(🐁)(chē )子(zǐ )后窗上(🎤)(shà(❔)ng )面写着(👔)青蜂侠保护此(cǐ )车当电(⛎)视(🙎)连续剧青蜂侠播出后李小(🔛)龙名声大震他训练十(🚻)分勤奋刻苦并如(🤹)何(🚞)修改(🔉)了计(👻)划的部分内(nèi )容增加了(💉)器械重量增(🏊)加了次数并(🍹)在每项练习(🐳)中相对(🕍)(duì )应提高两组练习无法置(🎾)信的力(🦔)量李(💡)小龙的(⛹)力(👋)量素质是(㊗)不俗(🈚)的据被称美国跆拳(🤱)道之父的李(🤚)俊久所述他曾和(🎈)李小龙交过手深深(💣)被李(lǐ )小(🃏)龙(lóng )的武(wǔ )功(gōng )速度力量(liàng )所(🗓)(suǒ )称霸(bà )他说李小(⏭)龙还(🚓)真天才(🛒)人物我从来(😫)都没有见到过(🚘)会如此健壮(⛪)的人他(😀)这个可以单(🆙)手用一只食指来(😊)做(🥊)深蹲而我用四个指头撑都很沉(chén )重曾(cé(🍭)ng )是(shì )李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大个子篮球(👚)运动员(♟)(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(shuō(🍄) )李相当灵(⏺)(líng )活精(📧)明(míng )强(qiáng )干他老是(🚬)速(🗺)度(😡)(dù )不光(👵)快动作(🕔)像猫(🐛)一样(🚱)耐力李还独特(tè )创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传(chuán )统日式自由搏(🎒)击的倡导者(🚯)乔(qiáo )刘易斯(👜)JoeLewis曾拜过李小(🌆)(xiǎo )龙为(⏰)师乔回忆说通过李的身体和体重(🖤)而言他具备了(🏽)令人不敢相信的力量他(tā(🐗) )是可以把343公(⛹)斤重(chóng )的杠铃直臂水平前(qiá(🏿)n )伸收(shōu )起再伸(🗣)出静止在(🆖)锁住控20秒钟这对(🔯)一名体(tǐ )重62公(💙)斤的人而(🥙)言是太不可思议的除非一个903公斤重(👀)的人都(🕊)未必(➡)会做能够得到而(📏)伊鲁山度说(✋)的(🏐)比这(zhè )更(🎮)玄他说曾目睹李把563公(gōng )斤(jīn )的杠铃水(⛳)(shuǐ )平(pí(🖊)ng )前举并(⬜)(bìng )仅仅片刻李小龙在美国的(de )第一个徒弟杰西格洛(luò )弗也回忆说(💐)师傅偶尔会做这样一(🛌)种(🌱)练习一手持323公斤哑(📨)铃水平前举接(🎬)一个(🖤)欺身后摆(🏵)接着呈侧举至肩部水平并一定要(yào )坚持数秒这重(chóng )量(liàng )对一(🛵)般人提摆尚有(👣)困难(🆗)不(bú )要(🚵)说做动作了(🤥)况且(🐭)李小龙有很多小绝活如可(🔪)以不随(suí )意地把手指(🍁)插(🆔)(chā )进一罐(🎪)未开封(🥌)的可口(💪)可乐或是一个侧踹使(🏓)一只45十公斤(👎)(jīn )的沙(🎃)(shā )袋裂开美国比较著(zhe )名柔术大师威利(💿)杰伊WellyJay回忆说他最(🔬)(zuì )后一(🤑)次看(☝)见了(🔼)李小龙是(🚫)(shì )李小龙搬去好(📞)莱坞时那时李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶(🏻)贝(🎇)尔空港(gǎng )在李小龙(🥜)(lóng )新家的(🏰)(de )院内横(🕎)挂有两只(➗)太严重的沙袋最(😼)少1353公(🌆)斤重我甚至都移(🕠)住不动它但李对(duì )我(🤟)(wǒ )说嗨威(wēi )利看着远处随即(😗)他就(🐊)飞起一脚(jiǎo )把它踢(🚤)悠得老高完全(🚙)碰到天花板(🤙)接(🌈)着(🐬)又(🕒)狠狠弹回来了李(😇)小龙的力量(liàng )真够慑人(🔔)心魄(pò )无法(🍩)置信李小龙的绝招也(⚪)有他的寸拳他(🤠)的寸(cùn )劲可将一(🐋)名体重45公(👈)斤(🚼)以内的人轰(📬)出(💄)非常一段(duàn )距离(lí(🐶) )泛美柔道(➰)冠军(👞)海(hǎi )沃德小本曾切磋一番(📫)过这样的拳(🌘)的滋味每当一(😝)提起(🤮)这件事(🖋)他就不以为然伤感的歌地说怎(🎚)摸也想不到李的(👆)(de )拳头竟这般很厉(🐧)害当时他从后面紧紧(jǐn )抱住李以为(wéi )李无(📓)法动弹不(🚵)了没(🦒)有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(🎖)来(🐨)是一拳小本只(🏆)都(dōu )觉得自己飞行一(yī(🤓) )段(🍔)后撞到墙上(shàng )再被摔(🐜)(shuāi )倒在地上就(jiù )这一(🐡)拳使(🌞)小本(🔻)仰躺很(🤸)久(🈺)才可以恢复和(♓)李小龙同时(shí )期的武(🛅)林高手一谈到李都有一种恐(🚚)惧感特(🦐)别是(🚏)李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现(👱)到李(🐅)小龙无比地快并(bìng )也能当初(🍵)查觉对手(👩)意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对(🍙)方李小(xiǎ(🕷)o )龙的另一名徒弟格伦是这样(yàng )评价他师(shī )傅的布(📘)鲁(😀)斯的全(♋)盛期得象(🍓)麦克(kè )尔乔丹(dān )和默罕(🔁)(hǎn )默(📼)(mò )德阿里一样称雄(✈)称霸于自己(🏎)的领域又不(bú )是别人(😀)不行的(😰)话完全是他(🔩)真的(🦑)太出色了铁人(💖)李小(🍺)龙的第一(yī(🚿) )步(bù(👈) )计(🦎)划即(🍸)便李(🕯)小龙更(❤)具超(🔽)乎常人的素质天赋但(dàn )他仍然很崇(⛳)拜(bài )具高相(🙁)象不俗(sú )素质的选手他曾(céng )一段(🍓)(duàn )文字特训(🤱)不仅(⭕)仅能(néng )想提(tí )高体能(📦)但能注意培养精(🕰)神(shén )和(hé(😬) )感情它(🧚)(tā(🏝) )必(🎏)须智力和(🍈)天赋(💺)的高(gā(🙌)o )度(dù )加强才能(néng )达到(🧗)完美境(🤵)界摘自(🏩)李(♑)小(🎐)龙遗著截(jié )拳道之道(🌄)从(cóng )生(shēng )理(📧)(lǐ )学的角度(🤵)讲强大的(de )力量来源于(yú(🔱) )肌(jī )纤维的增(❤)粗和神(🕣)经系(😳)统的(💢)一定(🈲)高(gāo )度完(🐟)善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死后有抽(🤼)取健美明(míng )星图片和资料的嗜好(🎌)3个(🌤)坦克师拉里斯科特(tè )大(⌚)卫德(💙)雷珀和当时还不太为人所(💈)知的年(nián )轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛格在收集过程中李(lǐ )小(xiǎo )龙把那些(xiē(🤺) )世界(🗞)著名选手(🥀)更适合自(🖊)己的训练(liàn )内容和计(❌)划(⏳)布料裁(cái )剪下了并剪切粘贴(👰)到拿(ná )来的笔记本上伊鲁山度一段回忆(⛅)说布鲁斯你每次(cì )回中国城的武馆(🔓)时都带到一大堆从外面买来的健(🐴)美杂志接着之中(zhōng )飞出精选(xuǎn )都结(🧓)束了完(wán )了对我(wǒ )说(shuō )丹这(🍝)三个(💾)伙计都说(🏢)这是(💬)发展肌(😚)肉线条清晰度的适宜方法那绝对(🌰)是是太棒了然后再他(💯)变会亲(qīn )自来去想体验这应该是李小龙(😥)在(💚)1969年(🐕)时的状态(🚫)但他是怎么(📐)对健美和力量训(🚺)练感兴趣(👮)的东西呢一种推测很可能(né(⏩)ng )是他和严镜海在(zài )加州奥克兰(🐥)认识后受严的影响肝胆火(huǒ )旺(😈)严镜海有很(🌾)多(duō )背景和关系他曾和当(🔍)时很著名健(🥠)美选(🛍)手史蒂夫(fū )里夫斯克(kè )兰(😆)茜罗斯杰克(kè )拉(lā )兰(🅰)以及日本最著名举重运动(dòng )员(🕔)(yuán )奥运(yùn )会(🔋)冠军汤米(mǐ )片岗一起特训了很长(♋)时间(🤢)(jiān )不(🥁)过积累了极为丰(🎃)富(🐒)的训练方法在李(🕸)小(📿)龙和琳(🧟)达订婚(hūn )后不久(jiǔ )他们由西(🙍)雅(📆)图搬来(📰)奥(👂)克兰和(hé(💞) )严镜海一(yī(🚚) )家住在一起所以才(cái )李小龙(lóng )有机会和严镜(🔨)海(😻)一起去(🏒)练习但李小(🕘)(xiǎo )龙传的c语言(💫)设计者来自纽约的乔(🚪)治(🥜)泰恩说布(bù )鲁斯在遇(🐣)(yù )到严(🍾)镜(jìng )海前(🦇)几(jǐ )年在(zài )香港时就有力(🖐)量去练习的(🚈)记(🐲)录和裸露上(👴)身肌肉(🗣)的照(🍥)片据泰恩的资料李小龙的大(🍒)姐李秋源有一次(cì(🕠) )将她男(👺)(nán )朋友罗伯特陈送(🕔)回家陈(🗯)是(shì(🙉) )一名健美(📈)运动员(🤠)身(shēn )体很强健虽说(👩)李小龙立(🎟)剪要前往他的出生地(🐣)美国但他对陈(😃)(chén )说以后回(🔣)香港再安(ān )排好了和他一起特训无论谁是李小(🎯)龙首位健(jià(🥔)n )美启蒙者全(quán )部李小龙传记(🧓)作者都一致(🙄)认为李(🍛)小龙在1965年几(😕)年(🐷)前大多并且力量(💊)练习他当时通常还(hái )是去练习咏春拳等中国悠(yōu )久的传统(🗄)功(🍗)夫杰西格洛弗回忆(🎸)中(🛩)(zhōng )说布鲁(lǔ )斯18岁(😀)时(😗)可(👜)(kě )到达西(👊)雅图(✊)他的训练唯有(💿)(yǒu )撞击柚木制作(🗡)的模(😛)仿靶(🏙)一(👭)些(🎺)单双杠天(tiān )天练习健(🧙)美操和(✨)柔韧练(liàn )习但过(🚊)了(👯)不久布鲁斯就有一(yī(🤱) )些(xiē )力量练习练习(🚧)如拉负重(chóng )行走滑(huá )轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(tiān )天练习前臂(bì )格(⛸)洛弗(fú )还(🚎)回答说(🕖)布鲁斯而且注(📺)重实(🔟)际关节无氧训练只不过怀(⛳)疑(yí )要前(🙁)蹬首先要(🐿)使关(guān )节强壮并传达击打时所迸发而出的极(📫)为(👁)强大力量转折点这个看(🦍)似简(🐤)(jiǎn )单但他有效的力(lì )量天天练(🆎)习加强武(wǔ )术功夫的训练也让李小龙(lóng )在(🕛)60年代初就已(🆗)小(xiǎ(🐍)o )有(yǒu )名声(👒)但一直(zhí )到了(🐅)1964年他才(cá(😴)i )绝无可能对(duì )力(lì )量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲(✅)传武艺(🍤)在1964年下半年(🛵)他迫不得已地卷入(rù )其中一(yī )场(🎉)对他身心具备(bèi )强(🖇)大(🛂)惊撼(👵)力的大(dà )比(🎨)武虚(👄)空之(👝)中那是当李小龙正准(zhǔn )备向(🏋)他的(🔧)学生传艺时门突然(🍜)之间被一(🔔)伙人一脚踢开冲进来的(de )是几个中(⏫)国武(wǔ )术高手他(📊)们是当地中国社团(💭)的(🐺)代表据琳达(dá )说当(dāng )时她正好在(⛽)内并怀有他(🌈)们的后(🗑)代李国豪8个月的身孕这个代(🔟)表(♈)走过去李小(xiǎo )龙面(🍲)前给(😥)了他一个之后(🔩)能牒要(😘)么开始向非(🍯)东方人传(🐯)武要嘛和(🔥)我们比(bǐ(😠) )武会我来教任(rè(🤮)n )何(🚯)想(xiǎng )学的人李小龙(lóng )解(jiě(🌷) )释说我(wǒ )毫不在意(yì(🖊) )他们的肤色只(zhī )要怀有真(🐣)诚我就教当时布鲁斯的(🤲)学(xué )生除开(🎇)了联(🏕)合(🔒)国以外国(🗜)(guó )家的人除了了世(🕌)界(🤬)上(😨)不(🕓)同种族和(☔)信仰的人可(😸)是(🎿)(shì )1964年(niá(🐐)n )在(🏺)旧金山(😴)的中(zhōng )国城把中国(😆)武术的秘密修炼之(😖)法给西方人在当地华人武术社(♈)团被认(rèn )为(wéi )是(shì )一种(zhǒ(🔤)ng )背(🚳)(bèi )叛行(háng )为双(shuāng )方(fā(🎇)ng )的态度很(🕕)肯(🔸)定地会造成一(⛏)场比(🚌)武会在又开始前那(nà )些个(🌙)中国武(wǔ )术高手(shǒu )曾说(🏋)过李(lǐ 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