影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：NancyO'Brien/BrandeRoderick/MoniqueParent/
- 导演：Alois/Brummer/
- 年份：2021
- 地区：韩国
- 类型：恐怖/言情/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,日语
- TAG：
- 简介：1有什(🛢)么(me )科(🛋)学依据能证(🈲)明李小龙(lóng )中国功夫(fū )的(👰)破坏2欧美(📛)第一(yī(🚼) )超模(mó )乔丹卡佛这样的身材能(néng )打多1有(😸)什(🏞)么科学依据能证明李小龙中(🆗)国功夫的(🍷)破坏以其标志性动作垫步侧(cè )踢把一个(😡)一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(👒)游泳(🍱)(yǒng )池中美国不权威杂(zá )志黑带曾(🌷)经(🈲)的新闻过这件(jiàn )事至(zhì )多明确一点杂(😮)(zá )志上登的数(🚆)据就是22875米当时是在一个游泳池旁(páng )边李小龙退后仅几步一(yī )个(🕷)垫(📔)(diàn )步侧踢就把对方踢入水(➗)里以前我也不(🐛)我相信不过(🍥)以李小龙的身手速度再加体重(⏳)猛(měng )踢(🍙)估(🈲)计(👺)能产生这(zhè )些效果(guǒ )再者当时被踢飞的人做(🎫)的(✴)是平抛运(🔦)动并不是在水平(🛅)面上结束(shù )这一动作(zuò(🤲) )并且增强了可能性李(🥝)(lǐ )小龙在(😦)体能(🤳)上倒是有(yǒu )过(🌅)人之处在(🚀)毅力有爱(👌)国这方(👽)面很值得你去(qù(🕧) )爱我们去学(🕝)习1以(🌞)(yǐ )其(🦈)130余磅的体重劈出(chū )了350磅的沉拳(🏒)2用(yòng )二节棍轰出了(⛩)1600磅的力(lì )量3以(🌓)其招牌手势(🥔)(shì )垫(🍽)步侧踢把一个一(👲)名身穿护(🏨)(hù )甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞了(🎹)(le )20米(mǐ(🤞) )落入游泳池中4把345公斤(jīn )的杠铃直臂水平(💹)前伸收起在伸出右手绝对静止(🏃)控(kò(🦊)ng )帛20秒5把563公(gōng )斤(jīn )的杠(gàng )铃平伸并停留半刻6一手持(🙄)32公(🌯)斤哑铃水(🔫)平(🐐)前接一个(🐒)反(fǎn )身后摆再侧举至肩部并要坚(🐣)持数秒(🥂)7随意地把手(shǒu )指再插入(rù )一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋(dài )踢到(dào )总共(👔)一(🐃)层(🔪)房子的高度李小(🦅)(xiǎo )龙的(📶)(de )个人(💚)健身绝(🚐)对(🔫)机密求知若渴李(lǐ )小龙马(🤛)上收藏(🖋)点了全部也能找(zhǎo )到的健(🕶)康和健美运动杂志以及乔(🔠)韦德的美(🐹)国先生和健(🎧)美者与(🈚)力量他把(bǎ )这些杂志能变现(🕯)部(💘)分衣服裁剪下(🛅)了并整理一番需要保存好在洛杉(shān )矶时(shí(👍) )他如果(guǒ )一(🐕)有空就逛各书(shū )店(👥)寻找风(🎽)健美杂(zá )志他所积攒到的(de )有(🔑)(yǒu )从本(běn )世纪初到60年代(🐜)的(🕦)各(🛑)种各样的力量天天练习杂志(zhì )的书(shū )籍他对这(zhè )方面知(💫)识的渴(🐽)望几乎到了发疯的(de )程度从那时候一直(zhí )到(🌺)1973年病故李小龙(😐)积聚了大量的或者(🚩)哲学武术的书籍另有(💼)约400册或者健身(💦)健(🔹)美运动(📓)(dòng )训练学营养学和举(jǔ )午(wǔ )等方(fāng )面的书籍他细细的看努(👖)力(lì )专研把(📧)其中本身价值(zhí )部分徒手画并在(🔜)空白处标(biā(🥉)o )明训练(🕦)计划经(🏄)钻(😞)研大(dà )量资(👚)料(👃)和(hé(😅) )信息李小(xiǎo )龙汇编了(le )一套适合(🎍)自己并能最大(dà )程度地发展(👮)起来力量又(yòu )相对于不(💥)会增长体重的训练(🔪)计划(🚦)除了每个星期天3次的训练(liàn )内容恢复手段和营养(🍵)(yǎng )等尤其(🕊)(qí )是把素质(zhì )练习和武功天天(tiān )练习(🦒)有机(🐿)地(🐑)加(🚓)强(🧐)起来令其(🗒)(qí(😫) )本已很(hě(🤮)n )高深的武功升华至几乎完美的艺术品(⏪)程(🔴)度可是相关证(zhè(🗞)ng )明那样(🔫)做(zuò )的效果(guǒ )是(🙇)骇(🈂)(hài )人(📵)的李小(xiǎo )龙安排好(hǎo )了的力量训练比(🎤)重(📭)很小仿若要(📶)(yào )把死去(qù )的(🏆)时间阻一阻出(chū )去(🍫)但(🚃)改变过(👀)去对(duì )力量训练(liàn )的看法很显然(📊)(rán )他(🈂)分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来(✴)馆训(🍢)(xù(😰)n )练的(🏽)学生之一卡里姆阿布(bù(🚟) )杜(dù )尔贾巴(💯)尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与健美杂志(zhì(🈲) )记者说布鲁(🤼)斯是(🔮)在1970年夏让我(🔬)进行(háng )力量练习(🦊)的那是星期13次的计划(🈶)大多数内容是布鲁斯经常会(🐡)练习练习的(de )只(🚛)不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比(🆗)(bǐ )较(jiào )有(📥)效李小龙对(🖱)力量练习根本就(jiù )是(🗡)到了狂暴地(dì )步(bù(🌊) )据伊鲁(🌥)山度回忆除星期13次力量练习(xí )外(wài )李小龙还在(👔)武(🌇)功(🚙)练(liàn )习中渗入很多几乎(hū )一样的(🌹)练习他说李小龙在武(🌧)(wǔ )功练习练(🎯)习常持着哑(yǎ(😸) )铃(🥗)接受拳击练习(xí )你每次(🛴)(cì )练习练习(📖)进(🐂)行12组(👘)(zǔ )每组100次双手(🕒)各(🐢)持1234567和(🔞)10磅哑铃参与金字(zì )塔形递(dì )增(🌱)6组然后(🛶)再(😈)再(zài )依次趋于零(🏿)重量通过(👤)6组拳(🍶)(quán )击我模(🎆)仿李曾让我和他(🖖)一起练(🍪)过一(yī )次哇(🍈)练(❓)习后三角肌和(⚓)手臂是会(huì )如此酸胀但不仅(🐢)仅(jǐn )这些李小龙在那三天的力量训练(🎒)(liàn )日和(hé )未不负(fù )重练功其他时间里是(shì )会用哑(yǎ )铃发泄没有了能量他(tā )是那副(🍖)哑铃琳(💵)达道他从来(lái )不趁着当电视(shì )里有拳击赛时(shí )他你(🌷)经常是(shì )边(🔨)吃(🌿)边持铃我(🦕)模仿即使是在看点书(👛)时也是一只(🌮)手(🏟)手里书而(ér )另一只手(🔫)做(🛵)着哑铃(🖇)(líng )练习实在觉得(📺)不可思议天生神力的前臂李小龙而且特(🐪)(tè )别注重前臂训练以可以提(🕙)高(🈁)他的(🏁)握(wò(🔹) )力和击拳力量(📟)他的妻子琳(lín )达说他(tā )对前臂练习练习甚至入迷的地(💦)步如果(🖕)能(néng )有人常规(guī )完(👘)全没(⚾)有一种(😼)新的前臂再(zài )练习(🏏)方法他一定要(🐧)想个办(♎)法得到它他甚至于让他的一位在旧(🏹)金(jīn )山(🌆)的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练(🏊)习器李鸿新说小龙经常把(🕤)设计草(🔪)图(🐕)给我然(🍑)后再(🕸)让我遵循(🤘)要求和规格去能完(wán )成不过(🍠)我也不(😍)傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ(🦒) )明(🍢)白小龙电脑设(shè )计的那(nà(🏈) )些器(😇)械对(🤨)练(liàn )习(➕)练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄(📛)一(yī )个的同时也留一(🥨)个在(🔰)家自己练鲍勃沃(wò(🍧) )尔是李(🔱)小龙(🚽)的另一位朋友他(🥕)还在李小龙出演(♉)的猛(⛎)龙过江龙争虎斗死亡(🎑)游戏(🛂)等3部影片(piàn )中扮演的角色过(🕝)(guò )角色他说李(🙆)小龙力(🐒)(lì )气(🖼)惊人(rén )的前(📅)臂(😃)在他(🙋)(tā )的功夫(🕙)中抢走(zǒu )很主体形象的(de )位置他说(🚲)布(🐉)鲁斯的前臂(🎗)和身体的(🍀)比(🍏)(bǐ )例(🗑)是我(📹)仅见的人中最大的他(tā(🧜) )不仅仅前臂(bì )十(🎚)分普遍富裕但(🕹)还(🥉)占据一双铁(🍤)拳和十只(🤬)钢指那绝对是实(💧)在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小(🔚)龙(🛍)他(👸)混(🙏)身(😏)肌肉是极为非常结(😎)实刺出的力量(lià(🥘)ng )是极为的可怕地(dì )他是(shì(🍩) )一个(🔌)令人不(🕒)可置信的(😣)(de )人李小龙(㊗)的拳头(💞)(tóu )是(🤟)令人(👬)胆(🥐)寒(hán )的他曾将(jiā(⛳)ng )一(📌)个由钢丝条编制的头盔(😱)击(jī )了个坑(🤝)而(é(🦄)r )那个(gè(🌖) )头盔当然了已经(🕷)承受住了好几(🌻)次(cì )砸击1965年李小龙(lóng )在哥(🥤)伦(lún )比(🍃)亚广播公司的最(🤣)新出电(🔶)视(shì(👸) )剧青(qīng )蜂(🔍)侠中扮演的角(🤥)色二号(🐍)男主角加藤时与青蜂(🐶)侠的(de )扮演(😝)者好莱坞影视明(🖇)星范威(🔷)廉姆斯成了好(hǎo )朋友(yǒu )两人(⏲)都(🐚)占据粗(cū )长的前臂但全(❌)面(🏫)的胜利的完全不(🛂)同李小龙是通(📓)过练功有(🙆)目的(de )的(🍈)训(🍻)练获(🐞)得而后者则通过多(duō )年(nián )骑(qí )野牛的竞(jìng )技表演和越野(yě )摩(🍆)托(tuō )而(ér )勤(⬇)练(🌅)这位身高186米(🗑)(mǐ )6英(🐓)尺1英(🌋)寸体重9550公斤(🛐)210磅的大汉是当时惟一(🛒)能和李(🆖)(lǐ )小龙掰手(😯)腕正面交锋(fēng )的人现在(zài )想起(qǐ )了这些个事来他还不(bú )好意地(dì )说他(🐏)李实在难(nán )以相信我(wǒ )们与不是(🤺)(shì )一(yī )个级(♿)别的较量我远远超过(🏢)他40磅可是他(🐌)的前(🕢)(qiá(🐺)n )臂是我所见等(🏒)同于(yú )体重的人中(⛪)最粗壮的李小(xiǎ(👹)o )龙在掰手腕比赛(🗜)中我总是取得胜利(lì )据赫(📯)伯(⛵)杰克森一段(duàn )回(🌅)忆(❓)(yì )说李曾玩笑说(🥃)准(🧦)(zhǔn )备好当此项目世界冠军李另一(👺)位(🌊)好(🚰)朋友(yǒu )木村武(wǔ )之(zhī )说你(👧)要是抓着李的前(qián )臂觉(💄)得竟像扣(kòu )住了(🔔)一根坚硬的棒球(🔜)棒李小龙每隔(gé )一天(tiān )只要能坚(🎮)持(🤧)天天练习前臂他怀(👾)疑前臂的(de )密度很大因此要每隔一(yī )天给了它(tā )们一定(dìng )量的刺激才(😣)能(🌗)(néng )够健壮范威廉(🗻)姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(shì(🔋) )开车(🤧)不带(dài )齐琳达和布兰顿李国(guó )豪(háo )到我(🤼)(wǒ )家度(🦅)周末即使(🔉)来我这(😫)里(🚉)他也(⭕)叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用(✋)小(🎠)玩意他绝不(😽)沾(🐻)烟(🚨)酒是名完(wán )全洁身自好(hǎo )很(🧠)还好的(de )人当我在他死前约一个月看(kàn )见(🐆)他们时他看上(💂)去还真棒极了身体(🚴)上(shàng )看上去像(🍬)(xiàng )岩石一(yī )样的坚硬(🏪)他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来(lái )他(⏹)还你经常你别当真有一次他将(🔤)一张粘贴物粘在我车子(zǐ(🎻) )后窗上(🍶)面写(🐇)着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙名声大震他训(xùn )练十分勤奋刻苦并如(📥)何(🛺)修改(🚚)了计划的部分内容(🤼)增加(🔤)了器(qì )械重量(🍓)增加(jiā )了次数并在(zài )每项(🚒)(xiàng )练习中(🗡)相对应提高两组练习(🆎)无法置(🔡)信(🔡)的力量李小(xiǎo )龙的力量素(🗃)质是不俗(sú )的据被称美(🈁)国跆(🚻)拳道之父的李俊(🔙)久所述他曾和李小龙交过手深深被(🙅)李小龙的武功速度力量所称霸他(📝)说李(⏪)小龙还真天才人物我从来都没有(💍)见到过会如此健壮(zhuàng )的人他这个(📙)(gè )可以(yǐ )单手用一(🤬)只食指来做深蹲(dūn )而我用(🎟)(yòng )四个指头撑都(dōu )很沉(chén )重曾是李小龙徒(tú )弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆(mǔ(😆) )阿布杜(🐵)尔贾巴尔一段回忆(yì )说李相当(🎰)灵活(huó )精明(😟)(mí(🕍)ng )强干他老(🤡)是速度不光(🕋)快动作(🛁)像(👄)猫一样耐力李还独特(tè )创(chuàng )新了一(💻)种他一般称升(🚺)旗(⚾)的下(xià )腹(fù(😴) )肌练习(xí(✏) )方法70年代传统日式(🤱)(shì )自由搏(💛)(bó )击的倡导(🕒)者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过(⛏)李小龙为师乔(qiáo )回忆说通过李(lǐ(🌖) )的身(🤠)体(😢)和体重而言他具(jù )备了令(🕊)人不敢相信(xìn )的力量他(😔)是可以把343公(🥠)斤(🆒)重的杠(🕣)(gàng )铃直(🤮)臂(🆑)水(❌)平(píng )前(🗄)伸收起(🐏)再伸出静止在锁住控20秒钟(🚏)(zhōng )这对一名(⏱)体重62公(gōng )斤(📛)的(de )人而(ér )言是(💛)太不可思议的除非一个903公斤重的人都未(⚡)(wè(🐣)i )必会做能(♓)够得到(dào )而伊鲁(💍)山(🌜)度说的比(bǐ )这(🎌)更玄他说曾目睹李把563公(gō(🦓)ng )斤的杠铃水平(🧚)前(🧐)举并仅(🔄)仅(🐮)片刻李小龙在美国的第一(💱)(yī )个徒(🛑)弟杰西格洛弗也回(huí )忆说师傅偶尔会做(🌞)这样一(yī )种(🥥)练习一手持323公(🦖)斤哑(🌶)(yǎ )铃(lí(🛤)ng )水平前(qián )举接一个欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩部水平并一(yī )定要坚持数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有困(kùn )难不(🎙)要说(shuō )做动作了况且李小龙(⭐)有很多小绝(jué )活如可(kě )以不随意地把(bǎ(🌫) )手指插(chā(🛒) )进一罐未开封的可口可乐(👪)或是一个侧踹(🔃)使一只45十公斤(jī(⏯)n )的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🍪)最后(🐜)一(yī )次看见了李(🤳)小龙是李(🧔)小龙搬去好(🚖)莱(lái )坞(wù )时那时李刚(gāng )刚把家从卡佛(🀄)城搬到(dào )洛杉矶贝(🅾)尔空港在李小龙(⏪)新家(✒)的(🛁)院内(😝)横(héng )挂(guà )有两只(🈺)太严重的沙袋(🔘)最少(🌕)1353公(🌌)斤重我甚至都移(🌏)住不动它但李(🤩)对(📓)我说(shuō )嗨(🕧)威利看着(🏻)远处随即他就飞(fēi )起一(yī )脚(🍓)把它(tā )踢悠得(dé )老高完(💠)全(quán )碰到天花板接着又(yòu )狠狠弹(💁)回来(💧)了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信李小龙的(🎆)绝招(zhāo )也有他(tā )的寸拳他的(de )寸劲可将(jiāng )一名体重45公斤以内的(🕐)人轰出非常一段距(jù )离泛(fàn )美柔道冠(guàn )军海(hǎi )沃德小(😳)本曾切磋一番(🔹)过(👗)这(zhè )样的拳的滋味每当一提起这件事他就(😧)不以为然伤(shāng )感的(🌶)歌地(📿)说(🧘)怎摸(🏝)也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从(🗣)后面紧紧抱住(zhù )李以为(🖼)李无法(👤)动弹不(⬜)了没有想到(🐵)李只身体颤(🚍)抖了一下身体回过头来(lái )是一拳(🐌)小本只都(dōu )觉(🏙)得自己(🅰)飞行一段(💩)后撞到墙上再(zài )被(🤮)摔倒在地上(🐬)就这一拳使小本仰(yǎng )躺很久才(🍋)可以(🚾)恢(🍗)复(🗝)和李小龙同(✉)时期(🕔)的武(wǔ )林高手一谈到李都有(🤚)一种恐惧感特别(🕢)是(shì )李小(☝)龙的速度他们(⛲)(men )同盟(🍳)协(xié )议的(de )感觉是发现(📐)到李小(🥋)龙无比地快(✍)并也(yě )能当(🛂)初查觉对(♿)手意(🔔)图即使是和对手同(🌋)时进攻(🤤)都是李(😞)先击中他(tā )对方李小龙的另一名徒(🤲)弟格伦是这样评(píng )价他(📡)师傅的布鲁(lǔ )斯的(de )全盛期得象麦(📓)克尔(🚡)乔(⏰)丹和默(📶)(mò )罕默(⭕)德阿(ā )里一样(🔞)称雄(💪)称霸于自己的领(lǐng )域又不是(⏺)别人不行的(🔑)话完全是他(tā )真的(de )太出色了铁人李小(xiǎo )龙的(✔)第一步计划即(😦)便李(lǐ )小龙更具超乎常人的素质(🙃)天赋但他仍然(🎫)很崇(🛎)拜具高相象不俗素质(🕛)的选手他曾一段文字(🧑)特(⚽)训不(😤)仅仅能(🐦)想(xiǎng )提(📢)高(🕰)体能但(dà(🧠)n )能注意(🤜)培养精神和感(📦)情(🛤)它必须智力和(👴)天(👤)赋的(de )高(💌)(gāo )度加强才能达到完美(měi )境界摘自李小龙遗著截拳道(dào )之道从生理学(xué )的角(🐍)度讲强大(🐎)的力(🥎)量来源于肌纤(🗡)维的增(🛢)粗(💙)和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳(lín )达(🏷)(dá(🙀) )说布(bù(😢) )鲁(🎷)斯死后有(yǒu )抽取(🌖)健(jiàn )美(měi )明(míng )星图片(piàn )和资料的嗜好3个坦克(kè )师(shī )拉(👙)里斯科特大卫(🎀)德雷珀和当时还不太为人所知(zhī )的(de )年轻小伙子阿诺德施(shī )瓦(➰)辛格在(📞)收集过(👟)程中李(💃)小龙把那些世(shì )界著(🔋)名选手更适(🥐)合(🙎)自(🌚)己的训练内容和(hé )计(🖕)划布料(lià(🤞)o )裁剪(🈳)下(♐)了并剪切(🈁)粘(🌊)贴到拿来的笔记本上伊(🎟)鲁山度(dù(🔨) )一段回忆(yì )说布鲁斯(🧢)你每次(cì(➗) )回(🕚)中国城的武(wǔ )馆(🥥)时都带到一大堆(🌙)从外(wài )面买(🌶)来的健美杂志接着之中(⛑)飞出精选(🌱)都结(🥉)束了(le )完了对(📣)我说(🙋)丹这(🍤)三(🍇)个伙(🆖)计都说这是发展肌肉线条(💞)清晰度(dù )的适宜方法那绝对是(🕳)是太棒了然后再他(🤳)变(🐀)会亲(qīn )自来去(♌)想体验这应(🚌)该是李小龙在1969年时的状态但(🔜)他是怎么(🌷)对健美(📠)和(😸)力量训练感兴趣(⛸)的东(dōng )西呢一种推(💓)测很可能是他和严镜海(⛴)在加(jiā )州奥克兰认(🔓)识后受(🔐)严的影响(👽)肝胆火旺严镜海有很多(duō )背景和(hé )关(🎣)系他曾和(hé(🖍) )当时很著名健美选(🤱)(xuǎn )手史蒂(👘)(dì )夫里(🆙)夫(fū )斯克兰茜罗(🅿)斯杰克拉(lā )兰(🧒)以及日本最著(🕑)名举重运动员奥运会(huì )冠军汤(🐌)米片岗一(🌔)起特训了很长时(🧤)间(jiān )不过积累了(⤴)极为丰(🤰)富的训练方法在(zài )李小(😃)(xiǎo )龙和琳(lín )达(dá )订婚后不久他们由西雅图(🌵)搬(bān )来奥(ào )克(🌘)兰和严镜海(👉)一家住(🌵)在一(🥣)起所以才李小龙有机会和(hé(🤮) )严镜海一起去练习但(🍀)李小龙传的c语(➿)言设计者来自纽约的(🐞)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几(📿)年在(🚗)香港时就有(yǒu )力量去练(lià(👺)n )习(xí )的记录和(🍙)裸露(😁)上身(🕕)肌肉的照(zhào )片(🧤)据泰(tài )恩的资料李小(⬇)龙的大姐李秋(🧐)源有一次(cì )将她男朋友罗伯特陈(😯)(chén )送回家(😚)陈(🛩)是一名健美运动员身体(🗄)很强健虽说(🦑)李小龙立(lì )剪(🚀)要前往(📹)他的(🌭)出生(❣)地美国(🥃)但他(tā )对陈说以后回香港再安排好了和他一(🍐)起特训无论谁是李(🍔)(lǐ(🛒) )小龙首(shǒu )位健美(🤳)启蒙者(😙)全部李小龙传(chuán )记作者都一(🚒)致认为李小龙在1965年几(jǐ )年(nián )前大多并且力量练(liàn )习他(👣)(tā )当时通常(🦅)(cháng )还是去练(liàn )习咏春拳等中(zhōng )国悠久(🤢)的传统(🐾)功夫杰西格洛弗回(huí )忆(yì )中说布鲁斯18岁(suì )时可到达西(🦈)(xī )雅图他(tā )的训练唯有撞击(jī(💻) )柚木制作的模仿靶一(🗑)些单双杠(🕕)天天练(🚍)习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(jiù )有(yǒu )一些力量练习练习如拉负(🛶)重行(😲)走滑轮和用短棒绳系3040千(🙈)克哑(yǎ(⌚) )铃参(cān )与卷腕(😍)天天练(🤜)习前(😎)臂格洛弗(fú )还回答(❕)说(shuō )布(🍛)(bù )鲁(lǔ )斯而且注(🅱)重(😉)实际关节无(🔏)氧训练只不过怀疑要前蹬首先(👑)(xiān )要使(shǐ )关(💬)节强壮并(⛔)传达击(🤑)打时所迸发而出(🚹)(chū )的极(🙇)(jí )为强大力量(liàng )转折点这个看似(sì(🏆) )简单但他有效的力量天(🍘)天练习(🚝)加强武术功夫的训练也让李小(🙆)(xiǎo )龙在60年(🌄)(nián )代(➗)初就已小有(yǒu )名声但一直到了1964年他才绝(🏟)无可(kě )能对力量和别的素(sù )质的(🌉)理(lǐ )解更(gèng )加深(🗨)入因为他一直是在旧(⛺)金山他的(🚾)武馆亲传武(🦌)艺在(✝)1964年下半年(nián )他(tā )迫不(bú )得已地(🔺)卷(juàn )入其(🏞)中(🚣)一场对他(tā )身心具备强(🦖)大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙(➡)(lóng )正(🤤)准备向(xiàng )他(🤣)的(🚒)学生传艺时门突然(rá(👹)n )之间(➰)被(⏩)一伙人一脚踢开冲进(jìn )来的是几(👛)个中国(🔟)武术(shù )高手他们是当地(👲)中国社团的代表据琳达(dá )说当时她(💁)正好在内并怀(🔒)有(🔉)他们的后代李国豪8个(🎞)月的(de )身孕这个(❗)代(😁)(dài )表走过去(⏺)李小龙面前给(💰)了他一个之后(hò(🤞)u )能牒要么(💥)开始向(xiàng )非(🚶)东方人传武要(yào )嘛(😫)和我们比武(👣)会(🚓)我来教(jiāo )任何(⛏)想学的(⤴)人李小龙解释(shì )说我(💿)毫(🐵)不在意(⛑)他们的肤色只要(🕕)怀有真诚我就教当(dāng )时(🥌)布鲁斯的学生除开(🏮)了联合国以(yǐ )外国家的人除了了世界上不同种族(zú )和(💤)信仰的(🍾)人(🥥)(rén )可(♌)是1964年在旧(🆘)金山的中(🔜)国城把(😦)中国武术的秘密修炼(🤸)(liàn )之法给(gěi )西(🏟)方人在当地(⚡)华人(🚰)武术社团(tuán )被认为是一(🤔)种背(🐨)叛(pàn )行为双方的态(🍓)度很肯定地会(💠)造(🦐)成一场比武会在(👯)又开(👧)始前那(👘)些(🔪)个中国武术高手曾说过李(🀄)最好是关掉这所(🧗)所馆否则据那些个了解和曾(😰)与(yǔ )李小龙训练(✨)训练过(guò )的人(➡)说(⛓)李小(⛹)龙是(shì )有(yǒu )名(⛱)的火爆性不曾受过(🅿)试练或愚弄(🏥)果见他(🍵)缓缓地戴上手(shǒu )套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交(jiāo )手就把那位(👋)与他比武(🗻)会的功夫(🌗)高(gāo )手打跑了(🈶)尽管(guǎn )李小龙功夫征服大陆了挑战(♓)者但(👎)在这场较量中他(📢)的体(tǐ(🔄) )能(🌋)(néng )消耗比较大(😖)琳达回忆说(shuō )布鲁(🐐)(lǔ )斯(sī(🈯) )当(dāng )时实在累极了他认为这(🐑)次较(jiào )量的时间不应该这样长(zhǎ(🤘)ng )是而(🌹)自己杀伤力还不够功能失常他当(🖖)时(🏕)(shí )真够难过(🙇)极了通过这次搏斗以至(🚂)于李小龙见过到能够(gòu )的武(wǔ )功不只是一(🦃)招一势的拳脚(🧣)但(dàn )还必(bì(🔞) )须应(💥)具(jù )备超人(🎂)的(💶)体能与(🅾)力量素质他把(bǎ )接下来事件看(🐒)成是(shì )是一个起点(diǎn )这一世结束后(👘)他(tā(🏗) )更(🕋)一类积攒(👢)和闷头勤练(👂)这(🎇)也就(🏏)是李(🚄)小龙对力量练习见过的转(🌁)折(shé )点2欧美第一超模乔丹(dān )卡佛这样的身材能打多90分(🛷)吧个(gè )人对于(yú )并(bìng )非太(tà(⏬)i )不(bú )喜(🕍)欢胸(xiōng )最重要的大(🚩)的女(nǚ )生(🏬)但(dàn )身(🏒)材我还(hái )是相当的很喜(🌒)欢的