简介

乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:LolaGave/AxelHolst/AndreasPape/MatthanHarris/AnnikaStrauss/MiltonWelsh/KristinaKostiv/DésiréeGiorgetti/RüdigerKuhlbrodt/LucyLane/
  • 导演:卡尔·韦瑟斯/布莱丝·达拉斯·霍华德/黛博拉·周/塔伊加·维迪提/佩顿·里德/罗伯特·罗德里格兹/
  • 年份:2015
  • 地区:大陆
  • 类型:古装/悬疑/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,日语,国语
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  • 简介:(🙃)1有(🔌)什么科学依(yī )据能证(😲)明李小龙中国功夫的破坏2欧美第(🤼)一超模乔(🏽)丹卡(🏎)佛这(🛴)样的身材能打多1有什么科学依据能(néng )证(🤙)明李小(🏯)龙(😢)中(zhōng )国功夫的破(🍒)坏以(🍲)其标志性动作垫(🌸)步侧踢把一个一(🎤)袭护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米(👒)没入游(yóu )泳池中(💠)美国不权威杂志黑(🎦)带曾经的新闻过这件(jiàn )事至多明确一点杂志上(shàng )登(⛑)的数据就是(😶)22875米(🧙)当时是(🛹)在一(🌥)个游泳池旁边(biān )李(lǐ )小龙退后(hòu )仅几步一个垫步(bù )侧(😚)踢就(👑)把(➡)(bǎ )对方踢入水里以前(qián )我也不(bú(🌼) )我相信(xìn )不过以李小龙的(🕑)身手速(sù )度再(zài )加体重(🧔)(chóng )猛踢估(⏺)(gū )计能产生这些效(👕)果再者(😓)当时(🔒)被踢飞的(🆑)人做(🤘)的(🙎)是平(🔝)(píng )抛运动并不(🕘)是在水平面上结束这一动作并(🎛)且增强了可能性李(🌒)小龙在(🚓)体能(néng )上倒(🐫)是有过(guò )人之处在(🍐)毅力(🐸)有爱(ài )国(guó )这方(🕧)面很值得你去(👑)爱我们(💭)(men )去(🐞)学习(xí )1以其130余磅(🚝)的(de )体重劈出(💊)了(🤧)350磅的(🥘)沉拳(🐨)(quán )2用二节(🈹)棍(🚧)轰出(chū )了1600磅的力(📭)量3以其招牌(pái )手(shǒu )势(🚣)垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游(yó(✳)u )泳(🐇)池中4把345公斤的杠铃(🍓)直臂水平前伸收起在(🔈)伸(⛳)出(👓)右手(🥃)(shǒu )绝(📻)对静(🎫)止(🔤)控帛20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃(⏰)(lí(🗳)ng )平(píng )伸并(bìng )停留半刻6一(🚱)手持(🚲)32公斤(🍛)(jīn )哑铃(líng )水(🌕)平前接一个(🌜)反身后摆(🛫)再侧举至肩(😹)部并要坚持(🔟)数秒7随意地把手指再插入一罐未开封(🔴)的(🍫)(de )可(🚚)口可乐(⤴)8用侧踹(chuài )把一只45十公斤的沙袋(dài )踢(🔋)破9把约135公斤的麻袋(🔊)踢到总共一层(🗿)房子的(🦗)(de )高度李小龙的个人健身绝对机密(mì )求知若渴李(🏈)小(🌥)龙马(🎸)上收藏(cáng )点了全部也能(🚜)找到的健(🏽)(jiàn )康和健美运动杂志以及乔(qiáo )韦(wéi )德的(🏠)美国先生和健(jiàn )美者与力量他把(bǎ )这些杂志能变(bià(🗓)n )现(🆖)部分衣服裁剪下了(🗺)并整理(lǐ )一(⛺)番需要(🐬)保存好在洛杉矶时他如果(guǒ )一(🔒)有(🔀)空就(🛷)逛(⛱)各书店寻找风健(jià(💣)n )美(🔴)杂志他所积(🎓)攒到的有从本世(🐸)纪(🕓)(jì )初到60年代的各(gè )种各样(🕌)的力量天天(🔶)(tiān )练习杂志的书籍(jí )他对(🚕)这(zhè )方面知识的渴(kě(🐎) )望几乎到了(le )发疯的(🌋)(de )程度从那时候一(😄)直到1973年(🍺)病故李(lǐ )小龙积(💀)聚了大量的或者哲(zhé(📅) )学武术的书(🌤)籍另有约(🍃)400册或者健(jiàn )身健美(mě(👩)i )运动训练(liàn )学营养学和举午(wǔ )等方面的书籍(⛰)他细细的(🎃)(de )看努力专(zhuān )研把(🍉)其中本(🚓)身(shēn )价值部(🔐)分徒手画并在空白(bái )处标明训(🗺)练计(🌿)(jì )划经(jīng )钻研大(dà )量资料和(🔽)信息李小(🤢)龙汇(huì )编(🐦)了(📼)一套(🥝)(tào )适(🌫)合(hé )自己并能最大程度地发(🚏)展起来力量又相对于不会增长(🐂)体(🧦)重(chóng )的(de )训练计划除了(🌫)每个星期天3次(cì )的训(🥚)练内容恢复手段(🎟)和营养等(dě(🚡)ng )尤(🈳)其是(😔)把(💵)素(💍)质练习(xí )和武功天天(tiān )练习(xí )有机(🚾)(jī )地加强起来令其本已很高(🖐)深的武(wǔ(⏬) )功升(🍏)华(🥧)至几乎完美的(📇)艺术品程度可(kě )是相关证明那(🌕)(nà )样做的效果是(🎸)骇(💲)人的李小龙安(👓)排(🌟)好了(le )的力量训练比重很(😪)小(xiǎo )仿若要把死去的(⛳)时间(🔨)阻(zǔ )一阻出去但(👝)改(📥)变(🚄)过去对力量训练(💫)的看法很(📊)显然他(🕶)分出受(shòu )益颇(🆗)深并把这(⬆)(zhè(🤰) )计划修(🎩)炼之法给最常(🤯)来馆训练(👨)的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(⏰)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(🧝)记者(🏉)(zhě )说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我(wǒ )进行(há(🔐)ng )力量练(🖕)习的那(💚)是星期13次的计(🌡)划大多数(📿)内容(💢)是布鲁斯(🍤)经常会(👉)练(liàn )习练习的(de )只不过(guò )我(wǒ(🧥) )当时只有(yǒu )做每(měi )项两组(👰)各12次可是它(🍘)确实是比(👏)较有效李小(🎋)龙对(📸)力量练习根(gēn )本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回(🛁)忆除星期13次力量练习(🗻)外李小龙还在(zài )武功练习中渗(shèn )入很多几(jǐ )乎一样(yàng )的练习他说(🎲)李小龙(ló(🍒)ng )在武功(gōng )练习练(♓)习(xí )常持着哑铃接受拳击练(🐟)习(🐍)你每次练习练习进(🦖)行12组每(🖋)组100次双手(📑)各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金(jīn )字(zì )塔形递增6组然后再再依次(🚿)趋于(😶)零重量(liàng )通过6组拳击我模仿(🍜)李曾(céng )让我(wǒ )和他一(yī(📟) )起练过一次哇练(liàn )习(🐖)(xí(🐮) )后三(🛍)角肌和(🚿)手臂是会(huì )如(⏯)此酸(suān )胀但不仅仅这些李小龙在那三天的(🙁)力(🔼)量(🔏)训练(🔪)日和未(⏩)不(bú )负重(🙅)练(♑)功其他(👆)时间里是(shì(🌹) )会(🎍)用哑铃发泄没有了能(né(♎)ng )量他是那副(👒)(fù )哑铃琳达道他从来不趁着当电(💽)视里有拳击赛时(🚿)他你经常是(shì )边(🚤)吃边持(💿)铃我模仿即使是在看点书(💖)时也是(👅)(shì )一只手(🔼)手里书而另一只手(💝)做着哑铃练习实在(😾)觉得不可思议天生(🔳)神(🥃)力的(🎩)(de )前(🍉)(qiá(🌊)n )臂李小龙(📐)而且特别注重(🚍)前(👢)(qián )臂训练(🥜)以可以提高(🍝)他的(♎)握力和(📬)击(🎺)拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习(❄)练习甚至入迷(mí )的地步如果(🙇)能有人常规完全(🦃)没有一(🕛)种新(⏳)(xīn )的前臂再练(🕣)习方法他(tā(🎮) )一定要想个办法得到(🎞)它他甚至于让他的(de )一位在(zài )旧金山(⛪)的老(🚜)朋(péng )友(🚊)李鸿新给他(tā )能制造几种(zhǒng )握力去(🌥)练习器李鸿新(🐠)说小龙(lóng )经常把设计草图给我然后再让我(wǒ )遵循要(🙈)求和(🧠)规格去能完成不过我也不傻他笑(🎷)了(🖼)笑后(🌖)(hòu )紧接着(zhe )说我明(🌚)白(🔗)小龙(lóng )电脑设计的那(nà(🔖) )些器械对练(🍈)习(xí )练习肌肉是很有效的所以(🏓)才我并不(🤓)(bú )一(yī(👎) )定给(🙆)(gěi )寄一个的同时也留一个在家自(⛴)己练鲍勃沃(🙄)尔是李小龙的另一位朋友(yǒu )他还在李小龙出(🕗)演(🧔)的猛(🎚)龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡(🏤)游戏等3部影(yǐng )片中扮(💑)演的角色过(📧)角(jiǎo )色他说李小(🏪)龙(📗)力气惊人的前(💮)臂在他(⛪)的功夫中(📄)(zhōng )抢走很主体形象的位置他说布(bù )鲁斯的前臂(bì )和(🚿)身体(🏟)的比例是我仅(jǐn )见的人(ré(💀)n )中最大的他(🔪)不仅仅前臂(🍲)十分普遍富裕但还占(🌜)据一双铁(🔦)拳(🎼)和(🙉)十只(zhī )钢指那绝(jué )对是实在太可怕地了(🏅)奥(👼)林匹亚健美先生多里安耶(👓)茨这样的(de )评(pí(🕯)ng )价李小龙他(📰)混身肌肉是极为非常结实刺出的力量(liàng )是极为(😡)的可怕地他是一(🙊)个令人不可置信的人李小(🔞)龙的(💈)拳头(😳)是令人胆寒的他曾将一个由(yóu )钢丝条编制的头(👽)盔(kuī )击了个(gè )坑而那个头(tó(🎧)u )盔当然了(le )已经(㊙)承受住了好几次砸击1965年(🤔)李(lǐ )小龙(lóng )在哥伦比(🈸)亚广(guǎng )播公(🍎)司(🙃)的(de )最新出电视剧青蜂(⛲)侠中(zhōng )扮(🍮)演的(😱)角色二(èr )号男主角加(jiā )藤时与(🦎)青(😫)蜂侠的(🤘)扮演(〽)者好莱坞(😱)影视明(📺)星范威廉姆(🍣)斯成(🗑)了好朋友两人都(✍)占据粗长的前臂但全面(🧚)的胜利的完全不同李小龙是通(🐚)过练功(gō(🛫)ng )有目的的训练获得而后者则通过(guò )多年骑野牛的(🕦)竞技表(🏛)演和越(yuè )野摩托而勤练这位身(🌯)高186米6英尺1英寸(🏥)体重(🤰)9550公斤210磅的大汉是当(🌴)时(📈)惟一能和李小(xiǎo )龙(⏱)掰(🗃)手腕(🍫)正(🈷)面(miàn )交锋(fēng )的人现在(🈯)想(xiǎ(🦎)ng )起(🥩)了(le )这些个事来(lái )他还(hái )不好意(🎣)地说他李实(😈)在难(nán )以(🏗)相信我们与不是一个级(😈)别的较量(liàng )我(wǒ )远远超过(guò )他40磅可(🏒)是(🏨)他的(🥟)前臂是(👳)我(✨)所见等(🕳)同于体重的(🔏)人中最粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛(➕)中我总是取(🐸)得(🅾)胜利据(👬)(jù )赫伯杰克森(🐋)一段(😡)回忆(🤠)说(🕗)李曾(céng )玩笑(xiào )说(shuō )准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木(✔)村(⚫)武之说你(🗺)要是(🦑)抓着李的前(🍫)(qián )臂觉得竟像扣(📿)住了一根坚硬的棒(😀)球(🤤)棒李小龙每隔一天只要(❔)(yào )能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密(🍞)度很大因此(cǐ )要每隔一天给(gěi )了它们一定量的刺激才(🏳)能够健壮范威廉姆斯一些回(huí )忆(👝)说布鲁斯那(nà )时我总是开车不(🌖)带齐(qí )琳达和布兰顿李国豪(háo )到我家度周末即使来(📤)我这里他(tā )也叮咛去练习(😟)时(shí )总(zǒng )衣袋(dài )跟着(⏭)再练(🎠)习专用(😙)小玩(wán )意他绝不(🎵)沾烟酒是名完(💿)全(🎷)(quán )洁身自(⚪)(zì )好很还好的人当我在他(tā )死前约一个月(🙂)看见他们时他看上去(🎾)还(⚓)真棒极了身体上看(⚪)上去(🔦)像岩石一样的坚(🦎)(jiān )硬他说布鲁斯(sī )很(🤲)谦(〽)让(🧜)我如果我们(men )在一起气氛是会亢奋下来(💸)他还你经常你别当真有(👛)(yǒu )一次他将一张粘贴物粘在(😯)我(wǒ )车子后窗上面写着青蜂侠(🎎)保(bǎ(🎷)o )护此车当电视连(🀄)续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(🐼)他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(📊)划的部分内容增(🍫)加(⛩)了器械重量增加了次数并在每项练习中相对(duì )应提高两组练习无法(fǎ )置信的力(🥙)量李小龙(lóng )的力量素质是不俗的据(🔉)(jù(🎼) )被称美国跆拳(quán )道之父的李俊久所述(🙀)他曾和李(🥚)小龙(⛽)交(jiāo )过手(🤙)深深(shēn )被李小龙的(de )武功速度(🦌)力(lì )量所称霸他说李(🌟)小龙还真天(tiān )才(cái )人物我从来都没(⛵)有见到(🌬)过会如此(🕥)健壮的(de )人他(tā )这(zhè )个(👁)可以单手(⚫)用一只食指(🗼)来做深蹲而我用四(sì )个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(🥕)223米高的大个子篮(lán )球运动员卡里(lǐ )姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔一(🧞)段回忆说(shuō )李相当灵活精(💰)明强干(gà(👛)n )他老是速度不(🦒)光快动作像猫一样耐力李还(🧙)独(🏟)特创新了一种他(🔏)一般称升旗的(🎍)(de )下腹肌练习方(💪)(fāng )法(fǎ )70年(🥘)代传统日式自(🦗)由搏击的倡导者乔刘(😬)(liú(🕶) )易斯(🥊)JoeLewis曾拜(bài )过李小(🚾)龙为师乔(qiáo )回(huí(🧐) )忆说(shuō )通过李的身体和体(tǐ )重而言(💗)他具(jù )备(bèi )了令人不(bú )敢(🚀)相(😋)信的(de )力量他是可(🐞)以把343公斤重的杠(gàng )铃(📔)直(🥘)臂水平前伸收起再伸(🐔)出静(jìng )止(🆓)在锁住控20秒钟这对一名(mí(💷)ng )体重(chóng )62公(🚔)斤的人而(ér )言是(🛸)(shì(🐃) )太不(bú )可思议的除非一个903公(🕵)斤重的人(rén )都未必会做能够(gò(🏵)u )得(🎍)到而伊(💯)鲁(lǔ )山(🏦)度说的(de )比这更玄他说曾(🥌)目(mù )睹李把563公斤(➰)的杠铃水平前(qián )举(🚆)并仅仅片刻(kè )李小(xiǎo )龙在美国的第(🌀)一个(🏷)(gè )徒(tú )弟(dì )杰(jié )西格洛(luò )弗(fú )也(🐸)回忆说师(🌸)傅偶尔会(🧤)(huì )做这样(🥀)(yà(🛍)ng )一种(🎒)练习一(🐫)手(🏾)持(🙁)323公(gōng )斤(🧘)哑(yǎ )铃水平前举接一个(🦖)欺身后摆接着(zhe )呈(chéng )侧举至肩部水(⏹)平并(🦀)一定要坚持(😼)数秒(miǎo )这重量对一般人(rén )提摆尚有困难不要说做(👴)动作(🎎)了况(📑)且(🍞)李小龙有很多小绝活如可以不(💺)随(🐉)意地把手(⛄)(shǒu )指(🚵)插进一罐未开封的可口可乐(lè )或是一(🈸)个(💄)侧(🍊)踹使一(✉)只45十公斤的沙袋(✖)(dài )裂开美(měi )国比(bǐ )较著名柔术(⌛)大(🤳)师威利杰伊WellyJay回(🎵)忆说(🤕)他(🚁)最(zuì )后(🐬)一(🧣)次看见了李小(👣)龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🛫)把(bǎ )家从(💒)卡(🍪)佛城搬到洛杉矶贝尔空港(📕)在李小龙新家(🌡)的院内横挂有两只太严重的沙袋最少(😉)1353公斤重我甚至都移住(🖇)不(bú )动它(tā )但李对(🚋)我说嗨(🤮)威利看(🌩)着(zhe )远处(🚥)(chù )随(suí )即他就飞起一脚(jiǎo )把(bǎ )它踢(🐬)悠(🐂)得老高完(😺)全碰到天花板接着(💆)又(🚣)狠狠(🤼)弹(dàn )回来(⤵)了(le )李(🕧)小龙的力量真够慑人心(xīn )魄无法置信李小龙的(⚪)绝招也有他(tā )的(🧗)寸拳他的寸劲可将一(❔)名体重45公斤以(👺)内的人轰出非常(➗)一段距离(lí )泛(🧀)美柔(📹)(róu )道冠军(jun1 )海沃德小本曾(🍿)切(🎦)磋(🙊)一(📈)(yī )番过这(zhè )样(🔰)的拳的滋(🐘)味每(😤)当一提(🕝)起这件(🙄)事(🦓)(shì )他就不以为(🎀)然(🍗)伤感(💉)的歌(gē )地说怎摸也想(🎥)不(🐪)(bú )到(dào )李的拳头(🦐)竟(jìng )这般很(hěn )厉害当时(🏗)他从后面紧(🚵)紧(😺)抱住李以(❤)为(😛)李无法(fǎ )动弹(dàn )不(🅾)了没有想(📠)到李只(🎮)身体(tǐ )颤抖(dǒu )了一下身体(🎇)回过头来是一拳小本只都觉得自己飞(🥪)行(🈲)一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这(⤵)一(🎵)拳使小本仰躺(tǎng )很久才(cá(🚸)i )可以(yǐ )恢复和李小龙同时(🈸)期的(👔)武林高手一谈到(dà(📳)o )李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是(shì )发现到李(lǐ )小(xiǎo )龙无比地快并也能当(🌆)初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都(dōu )是李先击(🤷)(jī )中他对方李小龙的另一(👋)名徒(💣)弟格(🗝)(gé )伦是这样(🕛)评(🛋)价他师傅的布鲁斯的(de )全盛期得象麦克尔(ěr )乔(🛶)(qiáo )丹和默罕默德阿(👯)里一(🎨)样(yàng )称(chēng )雄称霸(bà )于(🔺)自己的领域又不(🍑)(bú )是(〽)别人不行的话完全(👑)是他(🍵)真的太(🌲)(tài )出色了(le )铁人李小龙的第一步计划即便李小(xiǎo )龙更具超乎常人(rén )的素质天(👸)赋(🔦)但他仍然很崇拜具高相象(🐪)不俗素质(zhì )的选手他曾一段文(🥣)字特训不(😶)仅仅(⌛)能想提高(🦎)体能但能注意(🐣)培养精神和感情它必须(😃)智(🔔)力和天赋的高(gāo )度(🏞)加强(😉)(qiáng )才(☔)能达到完美境(jìng )界(jiè )摘自李小龙遗著(zhe )截(🌯)拳(🥕)(quán )道之(🌉)道从生(shēng )理(🧚)学(xué )的角度讲(jiǎng )强大(🔎)的(😍)力量来(⚫)源于(🔬)(yú )肌纤维(✡)的(de )增粗和神经(🍆)系统的一(🐺)定高度(🔋)完(wán )善李小龙(🤙)的妻子琳达说布鲁斯(sī )死后(📙)(hòu )有抽取健美(㊗)明(🤴)星图(tú(👺) )片(🦑)和资料的(🌄)嗜好3个坦克师拉(lā )里斯科特大(dà )卫德雷珀和当时还不太为人(🏣)(rén )所知的年轻小伙子阿(ā )诺德(dé )施瓦辛格在收(shōu )集过(🏨)程中李小(xiǎo )龙把那些世界(🎤)著(🌗)名选(🌶)手更适合(🌁)自己(💆)的训练(liàn )内(👄)容(😂)和计(jì )划(🙀)布料裁剪下(🔍)了并(bì(👶)ng )剪切粘(🆖)贴到(dào )拿来的(de )笔(💐)记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(sī )你每次回中国(🕔)城的武馆时都带(😳)到(🍇)一大堆从(🛫)外面买来(lái )的(🎲)健(🎀)美杂志接着之中飞出精选(xuǎn )都结束了完(💗)(wán )了对(📝)我(🕌)说丹这三个伙(🥃)计都说这是发展肌肉线(xiàn )条清晰度的适(🥅)(shì )宜方法那绝对是是(🔮)太棒了然后再他变会(💟)亲自来(🚀)去想(xiǎ(👎)ng )体(tǐ )验这(🔓)应该是李小龙(⚓)在(❌)1969年时的状态但(dàn )他是(😺)怎么(👇)对健美和力(lì )量(lià(🔇)ng )训练感(🕋)兴趣的东西呢一种推测很可能是(🌋)他和严(🔫)镜海在(🥓)加州奥(ào )克兰认(🐪)识后受严的影(yǐng )响(🎿)肝(gān )胆火(huǒ )旺严镜海有很多(🕠)背景和关系他曾(😥)(céng )和当(💯)时很著名健(👱)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🔃)日本最著名举(🎌)重运动(💇)员奥运(yùn )会冠军汤米片岗一(🐈)(yī )起(qǐ )特训了很长时间(❕)不(🔀)过积累了(💜)极为丰(🍅)富的训练方法在李(🛏)小龙(lóng )和琳达订婚后不久他们(☝)由(📮)(yóu )西雅图(📍)搬来(🛋)奥克兰和严镜海一(yī )家住在一起所以(💭)才李小(🤹)龙(lóng )有机(🔓)会和严(yá(🏮)n )镜海(🔝)一起去练习但李小龙(lóng )传的(💴)c语言设计者来(🐺)自纽约的乔治泰(🏧)恩说布(⏮)鲁(lǔ )斯在遇到严镜海前几(🧚)年在香港(🥔)时就(jiù(💂) )有力量去练习(xí )的记录(👄)和(👧)裸露上(🏼)身肌肉的(🆓)照片据(🏭)泰恩(ēn )的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男(🦒)朋友(😔)(yǒ(➡)u )罗伯特陈送回(🧙)家陈(chén )是一(yī(🐄) )名健美运动员身(shēn )体很强(🥂)健虽说李小(xiǎo )龙立剪要前(qián )往他的(👡)出生地美国但他对(🎇)陈说(shuō )以后(🙎)回香港再安(❣)排(🥠)好了和他一起特(🌓)训无论(🔲)谁(shuí )是(shì )李(🏴)小龙首位健美启蒙(méng )者全部李小龙(lóng )传记作者(zhě )都一致认(🍦)为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并且力量练习(xí )他当(🍹)时通常还是去(qù )练(🌾)习咏春拳等中(zhōng )国悠久的(de )传(📉)统功夫杰(jié )西格(gé )洛弗回忆中(➰)说布鲁斯(sī )18岁时可到(🕦)达西雅(🚣)图(👊)他(⭕)的(de )训练唯有撞击柚木(🧡)制(👏)作的模仿靶一些(xiē )单双杠天(🔜)(tiān )天(💛)练习健美操和(🍑)柔韧练习但过了不(bú )久布鲁斯就有一(yī )些力量(👠)练习练(liàn )习如拉(😧)负(🐜)重(chóng )行走(💚)滑轮和(🚥)用短棒绳系3040千(⬅)克哑铃参(cān )与卷腕天天(tiān )练习(🦅)前臂格(gé )洛弗还回(😣)答说(🎨)布鲁(lǔ )斯(🐮)而且注重实际(🕑)(jì )关节无氧训(xùn )练只不过(👵)怀(huái )疑要(yào )前蹬首先要使关节强壮并传达击打时(🚗)所迸发而(😚)出(chū )的(de )极(jí )为(♍)强大力量(🚮)转折点这个看似(🎳)简单但他有(yǒu )效的力(lì )量天天(👽)练(liàn )习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初(🙍)就已小(xiǎo )有名声但一直到(✅)了(le )1964年(nián )他才绝无可(kě )能对力量和别(🔨)的素质的(🎬)理解更(🦃)加深入因为(📟)他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年(🕊)下半年他(🥊)(tā )迫不得已地卷入其中一场对他(🧓)身心具备(👸)(bèi )强大惊(👟)撼(➿)力的大比(🦀)武(wǔ )虚空之(zhī )中那(🙆)是当李(lǐ )小(💺)龙正准备向他的学(🆗)生传艺时门突然之间被(🚐)一(🏟)伙人一脚(🍤)踢开(🔓)冲进来的(💟)是几个(🏼)中国武术(✂)高手他们是当地中国社团的代(🏏)表据琳达(dá(🤒) )说(shuō )当时她(tā )正好在(❗)内并怀有(💂)他们的后代李国豪(🙀)8个月的身(shēn )孕这个代表走过去李(🎾)(lǐ )小龙(ló(💗)ng )面前给了他一个(gè )之后(hòu )能牒要(yào )么开始向(🥎)非(🏛)东方人传武要嘛和我们比武会我来教任何想学的人李(lǐ )小龙(lóng )解释说我毫不在(🎨)意(yì )他(tā )们的肤(🔦)色只要怀有真诚我(wǒ )就教当时布鲁(💼)斯的学生除开(🈹)了(🎲)联(🕴)合国以外国家的(💰)人(🀄)除了了(🗡)(le )世界上不同种族(🔊)和信(🧡)仰的人可是1964年在旧金山的(🥗)中国城把中国武术(shù )的(🎟)秘密修炼(liàn )之法(😓)给西(🛥)方人在当地华(📻)人(rén )武术社团被认(⏪)(rèn )为是(🌻)一种背叛行为双(😶)方的态度很肯定地会造成(🍙)一场比(📴)武会在(zài )又开始前那些个中国武(wǔ )术高手曾说过李(🕘)最好是关(guān )掉(😤)这(zhè )所所馆(guǎn )否则(📳)据(👛)那(🍅)些(xiē )个(💝)(gè )了(🐡)解和(⏪)(hé 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