• 观看记录
    视频
    视频文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错刷新上一集下一集
    简介

    心灵的按摩9
    9
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2018/日本/谍战/恐怖/动作/

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：杰拉尔·德帕迪约/米歇尔·皮寇利/
    • 导演：法提赫·阿金/
    • 年份：2018
    • 地区：日本
    • 类型：谍战/恐怖/动作/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,英语,韩语
    • TAG：
    • 简介：心灵(líng )按摩，一(yī )种通(♿)过言语、行(🍚)(háng )为(🤴)或(🔰)环境影响来(lái )舒缓精神压(🛒)力(📋)的方法，正逐渐受到人(rén )们的关注，在这个(👈)快节(📠)奏的时代，每个人都或多或少地承受(👭)着(zhe )来自工作、生(shē(👼)ng )活等方面(🐧)的压(yā )力，心灵(🤚)的按摩就显得尤为重要。1. 自我对话(huà )的力(lì )量与自己进行积极的对话(huà )是心(🍛)灵按摩的一种有(yǒ(🌞)u )效(♉)方式，当我们遇到挫折时(shí )，不妨停下来(🍤)对自己(jǐ )说(🦁)：“你(nǐ(🎛) )已经做得很好了，这只是(shì )暂时(shí )的困(☕)(kùn )难。”这样(🎉)的正面肯定(dìng )能够帮助我们(❗)重(🌹)建信心，减少焦虑感，还可以尝(🚡)试写(xiě )下自己的感受和(hé )想(xiǎng )法，通过书写来整理思绪，也是(shì )一种很好的释放负(fù )面情绪(🌲)的方(🥝)式。2. 自然疗愈的魅(✖)(mè(💘)i )力接触大自然(🏪)对于缓解心理(🚔)压力有着不(🐽)可忽视的作(zuò )用(🌑)，无论是漫步在公园里，还是静(🌼)坐在海边(👮)听海浪声，都能让人感到放(🔴)松(🧒)和平和，研究表明，自然环(🔛)境中的负离子有助于提高人体免(miǎn )疫力，同时也能促进大脑释放快乐激(jī(🍕) )素——血清素，从(có(🆑)ng )而改(🏍)善心(xīn )情(🤷)，在日(rì )常(⛪)生活中(🧓)尽量(💠)多花时间亲近(jìn )自然吧！3. 艺术熏(🚫)陶(🏴)下的平静参与艺术活动如(⚫)绘(🆎)画、音(yīn )乐等也是(🌭)极好的(🗣)心(👘)灵按(💳)摩手(🎁)段之一，当沉浸(🥢)在美妙的旋律或是色彩斑斓的(🍋)画面中时，人们往往会(💜)忘记(🎩)外(🕓)界的烦恼，进入一种忘我(✨)状态(🖐)，这(zhè(🔡) )种状态(👞)下的大(🚬)脑(nǎo )处于(yú(😱) )休(🦕)息模式，有利于(yú )恢复精力并激(🚞)发创造力(💁)，即使(⏯)是简(jiǎn )单的涂(🥀)鸦(🌟)或者(🗃)随意(🌮)弹奏几个音符(✅)，也能带来意想不(bú )到(🛠)的好心情(qí(🛴)ng )。4. 社交互动的重(chóng )要性(🌑)良(👿)好的(📛)人(🐆)际(jì )关系是心理健(🔕)康的重(chóng )要保(bǎo )障(zhàng )，与亲(qīn )朋好友分享(xiǎ(🆖)ng )生活(🚟)中(🚸)的(de )点滴，不仅可以获(🚪)得(dé )情感上(shàng )的支持，还能从(🚲)(cóng )他人那里学(⛷)到(🐛)(dào )不(💢)同的(🌏)(de )观点和解(jiě(🔽) )决(jué )问(wèn )题(tí )的(de )方法(🚈)，定期(🚖)组(💁)织聚会或(huò )者加入兴(📛)趣小组(🕔)，在轻(🌋)松愉快的(de )氛围中交流互(hù(🎠) )动，可以有效减轻孤独(dú )感和(hé )社会隔离带来的负(📃)面影响(🕍)。心灵按摩(mó )是(🔔)一种(💡)(zhǒng )全方(fāng )位的生活方式调(dià(🦖)o )整，它需要我(wǒ )们(🏘)从多个角度出发，采取(🏛)(qǔ )适合(hé(🐶) )自(🍳)己的(🍉)方法来进(jìn )行实践，希望(💽)上述建议能够为大家提供一些启(🎭)发，在忙(🕠)碌的生(🏐)活中(🛣)(zhōng )找到属于自己的那份宁静(🤭)与和谐。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    视频解说排行榜

    更多