影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：池玲子/叶優子/衣麻遼子/
- 导演：HanDong-ho/
- 年份：2016
- 地区：香港
- 类型：谍战/古装/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,英语
- TAG：
- 简介：1有(🚛)(yǒu )什(🧘)么科学依据能证明(👫)李小龙中国功夫的破坏2欧美第一(😹)超模乔(🐝)丹卡(kǎ )佛(fó )这样的身材能打多1有什么科学(👶)(xué )依据能证明(🚽)李(🥛)小龙中国(🏎)功(📡)夫的破(⏰)坏以(yǐ )其标志性(📇)动作(⚾)垫(diàn )步侧踢(tī )把一个一袭护(hù )甲(🅱)的200磅(páng )壮汉踢(🤽)飞了20米(🚔)没入游(yó(🏝)u )泳(😿)池中(🏞)美国不权(🎓)威杂志黑(➿)带曾(💛)经的新(xī(🗝)n )闻过这件事(shì )至多(🤟)明确一点杂志(♎)上登(dē(🛴)ng )的数(🗜)据(🛺)就是22875米(🖨)(mǐ )当时是在(👖)一(🍇)(yī )个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧(😞)(cè )踢就(🚳)把对(🌃)方(fāng )踢入水里以前(qián )我也不我相(😯)信(🎚)不过(🚁)以(yǐ )李小龙(lóng )的(🦐)身(🍆)手(shǒu )速度(🈳)再加体重(chóng )猛(🏫)踢估计能产生这些效果再者(⛄)当时被踢(tī )飞的人做(🍌)的(de )是平(píng )抛运动并不是在(zà(✋)i )水(shuǐ )平面上(shàng )结束这一(🎍)动(📙)作并(bìng )且增(🗻)强了可能性(xìng )李小龙在体能上(🏜)倒是有过人之处在毅力有爱(ài )国这方(fāng )面(🕡)(miàn )很值得你去爱(ài )我(wǒ )们去学习1以其130余磅的体重劈出(✂)了(le )350磅的沉拳2用二节棍轰(➗)(hōng )出了1600磅的(de )力量(🏃)3以其招牌手(🌪)势垫步侧踢把一个一名身穿护(hù )甲的200磅壮(🔔)汉踢飞了20米落(💰)入游(🏨)泳池中4把345公斤的杠铃直(zhí )臂水平(😋)前伸收起在伸(shēn )出右手绝(jué(🥘) )对静(jìng )止控帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃平伸并(😬)停(tíng )留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个(gè )反身后(😂)摆再侧(👇)举至肩(🔌)部并(bìng )要坚(jiān )持数秒7随意(yì )地把手指再插(chā )入一罐未(🎅)开封的可口(🦗)可(🚼)乐8用侧踹(chuà(🚛)i )把一只45十公斤的沙袋(🤘)踢破9把约(🦃)135公(gōng )斤的麻(🥢)袋踢到总共一(yī )层(céng )房(fáng )子的高(🖲)度李(lǐ )小龙的个人(🤶)健身绝对(⛅)机密(mì )求知(🐱)若渴(💓)李小龙马上收藏(🎉)点了全部也能(néng )找到的(de )健(jiàn )康和健(jiàn )美运动杂志以及乔韦(🐔)(wéi )德的美国先生和健(🍬)美(💓)者(♎)与力量(🥥)他把这些杂志能变现部分衣服裁剪(jiǎn )下(⏳)了并整理一番需要(🕷)保存好在洛杉(🈲)矶(🤛)时(shí(🥃) )他(tā )如果一有(🙃)(yǒu )空就逛各(🚰)书店(💡)寻找风健(jià(🔭)n )美(🥥)杂志(🍐)(zhì )他所(suǒ )积攒到(📘)(dào )的有从本世(shì )纪初到60年代的(de )各种各样的力量天(tiā(🗄)n )天练习杂(😺)志的书(shū(🌧) )籍他(tā(👕) )对这方面知(zhī(💏) )识的(🦌)渴望几乎(🙇)到了(le )发疯的程度从(cóng )那时候一直到1973年病故(🎹)李小(⭐)龙积聚(jù )了(le )大(🙀)量的或者(🎗)哲(zhé )学武术的书籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运动训(🥨)练(👲)(lià(🕜)n )学营养学(♎)和举午等方(fāng )面的书籍他细细的看努力专研(🛩)(yán )把其中(🤾)本身价值部分(🈸)徒手画并在空白处标明训练计划经钻(🎰)研大量资料和(🎍)信(xìn )息李(🐶)小(xiǎo )龙汇编了一套适合自(zì )己并(🏏)能最大程度地发(fā(🚏) )展起(qǐ )来(❎)力量(liàng )又相对于不会增长体重的训练计划除了(🏥)每个星期天(🌞)(tiā(📒)n )3次的训练(lià(🔓)n )内容恢(huī )复手段和营养等尤其是(🦕)把素质练(🚧)习和武功天天(🍈)练习有机地加强(🥏)起来(✴)令(🍝)其本(💜)已很高(💓)深的武(🔕)功升华(🤷)至几乎完美的艺(🥢)术品(🚹)程度可(kě(📵) )是(🛐)相关(♐)证明那样做的效果是骇人的李小龙安排(😼)好了的(de )力量(liàng )训练(lià(⤴)n )比(😆)重很小(🍈)仿若要把(🐕)死(🍛)(sǐ(😽) )去的时间阻一(yī )阻(🔎)(zǔ )出去(🤖)但改(🕳)变过去对力量训(💔)练(🏻)的看法很显然他分出受益(⚓)颇深并(🚺)把(🔤)这计划修炼之(zhī )法给(gěi )最常(cháng )来(⛸)馆训练的学生之(🙊)一(yī )卡里姆(🙄)阿布杜尔贾巴尔贾(☝)巴尔曾(céng )对(👿)肌肉与健美杂志记(jì(💦) )者说布(bù )鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(📥)(liàn )习的(de )那是星期13次的(de )计划大(dà )多数(🦓)内容是布鲁(lǔ )斯经(🐴)常会练习练习(🧀)的只(🏅)不过我当时只有(yǒu )做(zuò )每项两组各(gè(🍁) )12次可是(👩)(shì )它确实是比较有效(💣)李小龙对力量练(liàn )习(xí )根本就是到(dào )了(le )狂暴地步据伊鲁山度回(🍛)忆除星期13次(💔)力量练(liàn )习(🌦)外李小龙(🏑)还(🎲)在(🖥)武功练习中渗入很(hěn )多几乎一样的练习他说李(lǐ )小龙在(🥨)武功(🐆)练习练(🏸)习常持着哑铃接受(🐃)拳击(🎞)练习(😸)你每(měi )次练习练习进行12组每组(💤)100次双手各持1234567和10磅(😵)(páng )哑(yǎ )铃参与金字(🌘)塔形递增6组然后再再(zài )依次趋于零重(🏏)量通过(guò )6组拳击我模仿(🌌)李曾(📸)让我和他(tā )一(yī )起(🛒)练过一次哇练习后(🏿)三角肌和手臂是会如此酸胀但(dàn )不仅仅这些(🎭)李小龙在(🏍)那(🚆)三天(tiān )的(🙁)力量训练日和(hé )未不(🍾)负重练功其他时(⚾)间里是(shì )会用哑(😅)铃发(fā )泄没有了(🛎)能(néng )量他是那副哑(♏)铃琳达道他从来不趁着当电视(🎞)里有拳击赛(sài )时(♐)他(🛥)你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看(😡)点书时也是一只手手(🐍)里书而(📴)另一只手做着(🎓)哑铃练习实在觉(👋)得(dé )不可思议天生(⛔)神力(lì )的前(🈳)臂李小龙而(🐱)且特别注重前臂(🥄)训(xùn )练以可以提高他的握力(🥥)和(hé )击(jī )拳(🌙)力量他的妻子琳(🕑)达说他对前臂(bì )练习(🌲)练习甚至(zhì )入迷的地步如果能有人常规完全(🦑)没(🚻)有一种新的前臂再(❤)练习方法他(tā )一定要想个(gè(🚿) )办(bàn )法得到它(tā )他甚(🉑)(shèn )至(zhì )于(🔨)让他的一(🧡)位在(🤽)(zài )旧金山(shān )的(📻)(de )老朋友李鸿新给他能制造几种(🤢)握力去练习器李(🙂)鸿新(xī(🛷)n )说小龙经常把设计草图给我然后再让我(📮)(wǒ )遵循要(🛺)求和规格去能(🛌)完成不过我也不傻他笑了(🥀)笑后紧(🚶)接(jiē(🔼) )着说我(🥫)明(🚤)白小龙电(🤟)脑(nǎ(🛺)o )设(😫)计的那些器(qì )械对(🕠)练习练习肌肉(ròu )是很有(🥧)效的所以(🔤)才我并不一定(dì(🐱)ng )给寄一个的同时也留一个在家自(🚹)己练(🧦)鲍(bào )勃沃尔是李小龙的(de )另一位朋友(yǒu )他还在李小(🕌)龙出演的猛龙过(🛒)江龙(🍝)(lóng )争(👑)虎斗死(sǐ )亡游戏(🤾)等3部影片(🐠)中(🚮)扮演的角色过角(🔱)色他说(😒)李小龙(🕛)(lóng )力气惊人的前臂在(🗿)他的(🌚)功(🐝)夫中抢走很主体形象的位(🚼)置他说布鲁斯的前臂和身体的(🌲)比例是我(wǒ(🚓) )仅见的人中最大的他不(bú )仅仅前臂(bì )十分普(🏓)遍富(🌈)裕(♋)但还占据一(🕵)双铁拳和十只钢指(zhǐ )那(🆚)绝对是实在(🍍)太可怕地(♐)了奥(🚘)林匹亚健美先(👠)生(shēng )多(duō(🛣) )里安耶茨这样(🐲)的评(♒)价李小龙他混身肌肉是极为非(😾)常结(🖍)实(🌊)刺(📴)出的力量是(🧢)极为的可怕地(dì )他是一(🍰)个令人(🐏)(rén )不(bú )可置信的(🈂)人(🚞)李(📱)小龙的拳头是令人胆寒(hán )的他曾将一(yī )个由(⚫)钢丝条编(🌩)制的头(⬅)盔击(🥧)了个坑而那个头盔当(🎸)然了已经(📁)(jī(☕)ng )承受住(zhù )了好几次(cì )砸(🏰)(zá )击(jī )1965年李(💸)小龙在哥伦比亚广播(🐬)公(🗂)司的最新出(chū(👨) )电视剧青(qīng )蜂侠中扮(📅)演的角(jiǎo )色二(è(♑)r )号男主角加(jiā )藤时(🎻)与(🆔)青蜂侠的扮演(🍿)者好莱坞影(yǐng )视明星(xīng )范威廉(liá(🆘)n )姆斯(🛋)成了(🕕)好朋友两人(⏹)(rén )都(dōu )占据粗长的前臂(🎾)但(👩)(dàn )全面的胜利的完(wán )全不(🔱)同李(lǐ )小龙(🤭)是通(👼)过(guò )练功有目的的(🥖)训(xùn )练获得而后(🚱)者则通过多年骑野牛的竞技(🗻)表演和(〽)(hé )越野摩托(tuō )而(é(🎋)r )勤练这(🧢)位身高(gā(👭)o )186米6英(✏)尺(chǐ )1英寸体(tǐ )重(chóng )9550公斤210磅的(🚘)大汉是当时惟(👕)一能(🛫)和李小(📲)(xiǎo )龙掰手腕(🎖)正面交锋的人现在想起了这些(🌗)个(🙂)事(shì )来(🐆)他(🏄)还不(🎯)好意(📸)地说他李实在难(📥)以相(xiàng )信我(♋)们与不(bú )是一个(gè )级别的较量我远远超过他40磅可是他(tā )的前臂(🔞)是我(wǒ )所(suǒ )见(jiàn )等同于体重(🤼)的人中最(🌕)粗(🍮)壮的(😡)李小龙在掰手腕(🌋)比赛中我(🤓)总是取(😢)得胜利(lì )据赫(hè )伯杰克森一段回忆说李曾玩(wán )笑(👸)说准备好(hǎo )当此项目世界冠军李(💠)另一位好朋(🎰)友木村武之说你要是抓着李(🐂)的前臂觉得竟(💧)像扣住了一根坚(🍨)硬的棒(🦇)球棒李小龙每隔一天只要(🛡)能坚持天天练习前臂他(🚑)怀疑(🎪)前臂的密度很大因此要每(🎀)隔一天给了它(🐱)们一(yī )定(🍿)(dìng )量(liàng )的(🏂)刺激才能(né(🍚)ng )够健(🌯)壮范威廉(🔉)姆斯(🛳)(sī )一(👄)些回忆说(shuō )布鲁斯(💑)那时我总是开(👪)车不带(🐞)齐琳达(🏵)和(🛩)布(👨)兰顿(dùn )李国豪(🎯)(háo )到我家(🏝)度周末即(jí(🕋) )使来我这里他也叮咛(níng )去练习时总衣袋跟着(💽)再(👼)练习专用小玩(🕹)意他(🈸)绝不沾烟酒是名(míng )完全洁身自(🥕)好(hǎo )很还好的人(rén )当我(🚁)在(zài )他死前约(💴)一个月看见他(🍝)们时他看(♌)上(🐯)去还真(zhēn )棒极了身体上看上(🕵)去像岩(🛳)石一样(yàng )的坚硬他说布(bù(🦁) )鲁(lǔ )斯很(🎸)谦让(rà(🕉)ng )我如果我们在一(🌡)起气氛(fēn )是会亢奋下(🌏)来他还你经常(cháng )你(👁)别当(🚪)真有一(😈)次他将一(🍥)张粘贴物粘(😏)在我(wǒ )车子后窗上面写着(🚫)青蜂(😄)侠(🛏)保(🎩)护此车当(dāng )电(🐰)视连(lián )续剧(💷)青蜂侠播出后(🙍)李小(🎑)龙名声大震他训(xùn )练十分(🌈)勤奋刻(🏒)(kè )苦并(🎥)如何修改了(😹)计划的部分(⛔)内容增加了器械重量增加了次数(📉)并在每项练习中(🐵)相对应提高(gāo )两组练习(xí )无法(😲)置信的力量李小龙(🕡)的(🏕)力(lì(🍯) )量素质是不俗的据被(🐎)称美国(💔)跆(🥏)(tái )拳(quán )道(😏)之(🔼)父的李俊久所(🛂)述(shù )他曾和李小龙(📯)交过手深(🏖)深被(bèi )李小(🈹)龙的武功(gōng )速度力(lì(🧜) )量所称霸(🔷)他说李小龙还真天才人(rén )物(wù )我从来都没有(🥃)见到过(🔋)会如(😖)此健壮的人他这(🧜)个可以单手用一(👬)只(🐖)食指来做深(🔓)蹲而我用(🧜)四(🎋)个指头撑都很沉重曾是(🤓)(shì )李小(🕞)龙徒弟(🔭)的(👮)223米高的大(dà )个子篮(🈷)球运动员卡里姆阿布杜(🍶)尔贾巴尔一段回忆说李相(xiàng )当灵活精(😻)明强干(🌽)他老是速(🔕)度不(🤓)光快动作像(📶)猫一样耐力(❄)李还独特(tè )创新(xīn )了(🛩)一种他一般称升旗的下腹肌练(liàn )习方(🐯)法70年代传统日式自(zì )由搏击(➰)的(de )倡导者乔(🙍)刘易(yì )斯JoeLewis曾(🐂)拜过(💜)李(lǐ )小龙为(⛷)师乔回(🤔)忆说通过(guò )李的(de )身体和体重而(ér )言他具备(💴)了(🧘)令人不敢相(👣)信(⏰)的力量他是可以把(bǎ )343公斤重的杠(✳)铃直臂水平前伸收起再伸(shēn )出静止在锁(🛀)住控20秒钟这对(🐈)一名体(🌙)重62公斤(🌔)的人而言是太不可思议的除非一个(📸)903公斤重(📀)的人(😫)都未必会(🥙)(huì )做能够得到而(ér )伊鲁山度说的比(bǐ )这更(🈳)玄他(tā )说曾目睹李把(🔈)563公斤的杠铃(🧝)水(⚓)平前举并仅仅(🎳)片刻李小龙在美国的第一个(✒)(gè )徒(tú(🤚) )弟(🏕)杰西(💧)格(gé )洛(luò )弗也回忆(🌒)说师傅偶尔会做这(🆓)样一种练习一(yī )手持323公斤哑铃水(😲)平前举(jǔ(💎) )接一个欺身(shēn )后摆接(jiē )着呈侧举至肩部水(🔬)平并一定要坚持数秒这重量(😷)对一般人(rén )提摆尚有(🎆)困(kùn )难(🥢)不要说做动作了况(❄)且李(lǐ )小龙有很(🈺)多小绝活如可以(🔭)不随意地把(bǎ )手(😨)(shǒu )指插进一罐未开封的可(🍏)口可(kě )乐或是一个(❌)侧踹使一只45十公斤(jīn )的沙袋裂开美(měi )国比(bǐ )较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他(tā )最后一次看见了李小龙是李(👴)小龙搬去好莱坞时那时李(🍠)刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(lǐ )小龙新(xīn )家的院(🥈)内横挂有(😴)(yǒu )两只(💗)太严(yán )重的沙(shā )袋最少1353公斤重(chóng )我甚至都移住不(bú )动(❗)它(tā )但李对我说嗨(🚁)威利(💬)看着(zhe )远处随即他就飞(🕶)起(qǐ )一脚把(bǎ )它踢悠得老高(⛵)完全碰(🍺)到天花板接着又(🔓)狠狠弹回来了李小龙(🐇)的力量真(zhēn )够慑人心魄(🍡)(pò )无(wú )法置信李小(㊙)(xiǎo )龙的绝招也有他的(de )寸拳他的寸(🌱)劲可(kě )将一(🔎)名体(tǐ )重(chó(🌖)ng )45公斤以内(nèi )的人(📴)轰出非(🌆)常一(yī )段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋(cuō )一番过这样(🎾)的拳的滋味(🏏)每当(🙍)一提起这件(jiàn )事他就不以为然伤(🥍)感(🚶)的歌地(dì )说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时(🌷)他从(cóng )后面紧紧抱住(🍞)李以(yǐ )为李无法动(dòng )弹(dàn )不(bú )了没有想到(dào )李(😑)只身(🎚)体颤(🕴)抖了一下身(shēn )体(tǐ )回(huí )过(🐛)头(tóu )来是一拳(📉)小本(💘)只都(🍴)觉得(🗃)自己飞(🥤)行一段后(hòu )撞到墙上再被摔倒在地上(🛢)就这一(🏔)拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以(yǐ )恢(huī )复和(🦒)李(lǐ )小(xiǎo )龙同时(🗂)期(🍊)(qī )的(💄)武林高手一谈到(dào )李都有一种(🐓)恐(🈶)惧感特别是李小龙(🤸)的速度他们(➰)同盟(méng )协议的(de )感(gǎn )觉(🚡)是发现到(dào )李小(🤔)龙无比地快(⭕)并也(🤧)能当初查觉对手意图(tú(💚) )即(📝)使(shǐ )是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的(🔂)另(😆)一名(🈂)徒弟格伦是这样(yàng )评价他师傅的布鲁(🥤)斯的全(😙)盛期(qī )得象麦克尔乔丹和(🥃)默罕默德(📠)(dé )阿里一样(🏙)称(📹)雄称霸(🥘)于自己(jǐ(🏧) )的(de )领域又(🃏)不是别(🦑)人不(📸)行的话完(wá(➖)n )全(quán )是他真的太(🤑)(tà(🍗)i )出色了铁人李小龙的第一步(🍈)计划即(🌮)便李小(🦎)龙更(⛱)具超乎常人的(de )素(sù(🍇) )质(🕞)天(🚲)赋但(📊)(dàn )他(tā )仍然很崇拜(bài )具高相(xiàng )象不俗素质的(de )选手他曾一段文(🍤)字(🚌)特训不仅仅能(💼)想(xiǎng )提高体(tǐ )能但能注意(yì )培(📷)养(yǎng )精(🥥)(jīng )神和感情它必(🖕)(bì )须智力和天赋的高度加(jiā )强才能达到完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道(✋)从(🆖)生理学的角(jiǎo )度讲强大的力(🎵)(lì(🦎) )量来源于肌纤(🍲)维(wéi )的增粗和神经系统的一定(🛹)高度完(♍)(wán )善李小龙的(🐾)妻子琳达说布鲁(🐻)斯死后(📟)有(📝)抽取健(🐨)美明星(xīng )图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(🖐)科特大卫德(🆖)雷珀和当时还不太(🤢)为人所知的(🔋)年轻(👠)小伙子(😆)阿诺(📍)德施瓦辛(🐋)格在收集过程中(zhōng )李小龙把那(nà )些世界(🚍)著名(🛠)选手更适合(🦂)自(🍂)己的训练内(💐)容和(hé )计划(huá )布料裁剪下了并(🗼)剪切粘(zhā(🐳)n )贴到拿(ná )来的笔记本(🏆)上(💚)伊鲁山度(💤)一段(📴)回忆说布鲁斯你每次回中国(guó(🏰) )城的武馆时都带到一大堆从外面(👐)买来的健美杂志接着(💌)之中飞出精选(xuǎ(👥)n )都结(🎙)束(shù(🌆) )了完了(le )对我说丹这三(sān )个伙计都(🚝)说这(zhè )是发(💡)展(zhǎn )肌肉线条清晰度的(🆗)适宜方法(fǎ )那绝对是是太棒(bàng )了然(rán )后再他变会亲自(🔯)来去想体验这应(💅)该是李小(🕚)龙在1969年时的状态(👀)但他是怎么对健(jiàn )美(😛)和力量训练感兴趣(🗞)的(💭)东西呢一种推测(💫)很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受(🍣)严(yán )的影响肝胆火旺严镜(✉)海有很多背景和关系他(⚫)曾和(🛐)当时很著名健(😁)美选(xuǎ(📹)n )手史(🔧)蒂夫里(🐵)夫斯克兰(lán )茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(míng )举重运动员(💑)奥运会冠军(💢)汤米(⌚)片岗一起特(🔺)训(xù(😵)n )了很长时间不过积累(lè(🌹)i )了极为丰富的训练方法在李小(xiǎo )龙和琳达(🚚)订(🕥)(dìng )婚后不久他们由西雅(💜)图搬来奥克(👆)兰(😺)和严镜海一家住在一起所(suǒ )以(✂)才李小龙(🏀)有机会和(🎳)(hé )严镜(jìng )海一起去练习但李小(xiǎo )龙传的c语言(🤜)设计者来自纽约的乔(➗)治泰恩说(🛎)布鲁斯在(🍭)(zài )遇到严镜海(🌨)前几(jǐ(🍸) )年(nián )在香港时(🌚)就有力量(🔊)去练习的记录(🎤)和裸露上(shàng )身肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李小龙的大姐(jiě )李秋(qiū(🚩) )源有(🥛)一次将她男(🐖)朋(péng )友(yǒu )罗伯(♌)特陈(chén )送回家陈是一(✌)名(mí(😋)ng )健(🚰)美运动(🐆)员身体很强(🔧)健虽说李小龙立剪要前往他的出(chū )生地美(🥪)国(🥎)但他对(🌽)陈(🈵)说以后回香港再安排好了和他一起(🆗)特训无论谁是李小(🏹)龙首(🎏)位(📭)健美(🧥)(měi )启(qǐ )蒙者全部李小龙传(🐈)记作(⌚)者都一(🚊)致认为李小龙在1965年几年前大多并且力(⤴)量练(liàn )习(🚎)他当时通常还是去练习咏春(chūn )拳等中国悠久的传(chuán )统(😎)功夫杰西格洛弗回忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达(🥣)西雅图他的训练(⬇)唯(👪)(wéi )有撞击柚木制作的模仿靶一些(🍋)单双杠(❌)天(✏)天(🧦)练习健美操和柔韧练(💑)(liàn )习但(🎢)过了(le )不久布鲁(🔟)斯就有一些力(📠)量练习练习如(😒)拉(🛷)负(fù )重行(⭕)走(✔)滑轮和用(🏔)短棒绳系3040千克(🎇)哑铃参(🙋)与卷(juàn )腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重(🀄)实际关节无氧训练(🚰)只(zhī )不(🥇)(bú )过怀(🧀)疑要前蹬首先要使关节强壮并传(chuán )达击打时所迸发而出的极为强大力量转折点这(🌴)个看(kàn )似(🕡)简(🤧)单(🧔)但(🌧)他(👱)有效的力量天天练习加强武术功(👁)夫(fū )的训练(liàn )也(yě )让李小龙(🎹)在60年代初(chū(👩) )就已(🛏)(yǐ )小有名声但一直到了(le )1964年(nián )他才绝(🐳)无可(🏌)能对力量和(🔟)别的素质的理(lǐ )解(jiě )更加深(🤠)入因(⏸)为(wéi )他一直是在旧(😏)金山他(🛫)的武馆亲传(🥕)武艺在1964年下半(🚕)年他迫不得已地卷入其(🛁)中一场对他(tā )身(🌱)心具备强大(🤚)惊撼力的大(📧)比武虚空之中那(🔐)是当(📦)李小龙正准备向他的学生传艺(yì(🌾) )时门(💿)突(tū )然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个(gè )中国(🌜)武术(👙)高(gāo )手他(🍑)们(🍹)是当(dāng )地中(📰)国社团(🍤)的代表据琳达说当(🍅)时(🎎)她正好在内并怀有(🦓)他(🤯)们的后(🥤)代李国(🚨)豪8个月(yuè )的身孕这(zhè )个代表(👩)走过去李小龙面前给(🚰)了(le )他一个之(🚆)后能(🔘)牒(🍲)要么开始(🌉)向(🚛)非东(🚅)方人传武要嘛和我们比武会(huì )我(🥜)来教任何(hé )想学的人李(lǐ(💿) )小龙(lóng )解释说(shuō )我毫(🛢)不(💥)在意他(🕴)们的肤色只要怀(🐓)有真(🍱)诚(🛂)我(wǒ )就教(🎤)当(dāng )时布鲁斯的学(⛺)生除开了联合(🍇)国以外(🆑)国(🔟)家的人除了了世界上不同种族和(😓)信仰的人可是1964年(nián )在旧金(jīn )山的(de )中国城把中国武(wǔ )术的秘密(➖)修炼之法给西方人在当(dāng )地华人武术社团(tuán )被认(🍡)为是一种背叛(👴)行(háng )为(wéi )双(shuāng )方的(🥜)态度很肯定地会(💪)造成(👮)一场(chǎng )比武会在又开始前那些个中(zhōng )国武术高手曾(👝)说过(🐱)李(lǐ )最好是关掉(diào )这所所馆(📮)否则据那些个了解(jiě )和(😲)(hé )曾与李小龙训练(liàn )训练(😛)过(guò(😈) )的(🍅)人(🔓)说(🍯)李小龙是有名(🔋)(míng )的火爆性不曾受(🏦)过试(🆎)练或愚弄果见他缓缓(🚷)地戴上(🐄)手套(tào )操纵(🚞)(zòng )一(🚏)下情(⏭)绪在一阵如此(cǐ )激(jī )烈的(🍲)交(🤪)手(shǒu )就把(bǎ )那位与他比武会的(de )功夫高手(🌱)打跑了尽(🥉)管李小龙(lóng )功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗(💥)比较大琳达(🌏)(dá )回忆(🔆)(yì )说(shuō )布鲁斯当时实在累极了他(tā(🎆) )认为这次较量的(🚝)时间(📰)不应该这样长是而(🍗)自己杀伤力还不(bú )够功(🕎)能(📕)失常(🚸)他(tā )当时真够(🈁)难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够(🌁)的武功不只是一招一势的拳脚(jiǎo )但还必须(♎)应(🌐)具备(🦃)超人的体(tǐ )能与(yǔ )力量(🦂)素质他(tā )把接下来事(🌮)件看(🗜)成(🌕)(chéng )是是一个起点这一(yī )世结束后(🍡)他更一类(😏)积攒和(🌎)闷头勤练这也就(🔓)是李小龙对力量练习见过(🛄)的(👕)转(zhuǎn )折(🈴)点2欧(🦆)美第一(🦋)超模乔丹(dān )卡佛这样的身(📘)材(cái )能(🕊)打多90分吧个人对于并非太不(bú )喜(xǐ )欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的(🥩)很(hěn )喜欢的(🍂)