影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：珍·玛奇/梁家辉/
- 导演：Mac/Alejandre/
- 年份：2015
- 地区：日本
- 类型：言情/恐怖/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据(🧑)能证明(mí(🐐)ng )李小龙中国功夫的破坏2欧美(měi )第一超(✅)模乔(qiáo )丹卡佛这样(🚵)的(de )身材(cái )能打(🙍)多1有什么(😘)科(🎰)学依据能证明(⛸)李小(🎵)龙中国功夫的(🦈)破坏(huà(🐤)i )以(✍)其标志性(xì(🦕)ng )动作垫(❣)步侧踢把一个一(🔁)(yī )袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(👐)没(méi )入游泳池中美国(📈)不(bú )权(quán )威杂(🎗)志黑带曾经的新闻过这件事至多明(📑)确一点杂志上登的(💌)数据(jù )就(jiù )是22875米(🌧)当时是(shì )在一(💱)个(gè )游(yóu )泳池旁边李(🔺)小龙退后仅(jǐn )几步一个垫步侧(cè(🏰) )踢就把(✝)对方(fāng )踢入水里以前我也不我(wǒ(🕣) )相信不过以李(lǐ )小龙(lóng )的身手速度(🗑)再加(jiā )体(🎒)重(👿)猛踢(👺)估(🏢)(gū )计(📮)能(néng )产生(🛰)这些效果再者(🙌)当时被踢飞(🍭)的人做的(de )是(🙊)平抛运(⛄)动并(🤱)不(🈚)(bú )是在水平面上结束这一(⛺)动作并(😅)且(qiě )增强了可能性李(📕)小龙在体能上倒是有过人之处(🏑)在毅力有爱国(guó )这方面很值得你去(qù )爱(🐻)我(✊)们去学习1以其130余(yú )磅的体(👿)重(🥗)(chóng )劈(pī )出了350磅(páng )的沉(🕶)拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以(😭)其招牌手(🛣)势(💄)(shì )垫(diàn )步侧踢把一个一名身穿护甲的(➕)200磅壮汉(hàn )踢飞了20米落入游泳(🆔)池中(💢)4把345公斤的(🗺)杠铃(📷)直臂(bì )水平前伸收起(🍟)在伸出右(yòu )手(🙎)绝(🔖)对静止控帛20秒5把563公斤的(💍)杠铃平伸并停留半(bàn )刻(🚚)6一手持32公斤哑铃水平(píng )前接一个反身后摆再侧举(➰)至肩部(🚉)并要坚持数(🐑)秒7随意(yì )地把手指再插(chā )入一罐(🏧)未开封的可(🈶)口可(🕊)乐8用侧踹(👬)把(bǎ )一只(zhī )45十公斤的沙袋踢(🥤)破9把(🏕)约135公(gōng )斤的(📞)麻袋踢(🚍)到总共(🍣)一层房子的高度李小龙(🔙)的个人(🐼)健(🍔)身绝对机(🚣)密求知若渴(🗾)李小龙(lóng )马上收藏(🗃)点了全部也(yě )能找(zhǎo )到的健康(kāng )和(🍳)健美运动杂(zá )志(zhì )以及乔(🤩)韦德(dé )的美国先生和(🎣)健美(🚇)者与力量(🍜)他把这些杂志能变(🛴)现部分(fèn )衣服裁(👭)剪下了并整理一番(✍)需要(yào )保存好(🌘)在洛杉矶时他如(🖨)果一有空就逛各书店寻找(🎣)风(💀)健美杂志他所积攒(zǎ(🐩)n )到(😜)的(de )有从本世纪(⏭)初(🦐)到60年代的各种(🛁)各样(yà(🚞)ng )的力(🎭)量天天练习(xí )杂志的书籍他对这方面知(👃)识的渴(🚆)望(🥄)几乎(🛄)到(dào )了发疯的(de )程度(😚)从那时(shí )候(hò(😜)u )一直到1973年(⭐)病故李小龙积聚了大量的或者(🐐)哲学武术的书(💂)籍(jí )另有约400册(cè )或者健身健美运动(🦖)(dòng )训(xùn )练学营(💟)养(yǎng )学和举午等方面的书籍他(🎇)细细(xì )的(🥂)看努力专研把其中本身价(🤖)值部分(🔵)徒手画并(👉)在空白处(🍵)标明(🐺)训(📲)练计划经钻(zuàn )研大(dà )量资料和信(xìn )息李小(xiǎo )龙汇编(🏙)了一套(🍩)适合自己并(👗)(bìng )能最大程(chéng )度地发展起(qǐ )来力量又相(🤱)对于(🍕)不会增长(zhǎng )体重的训(🔳)(xùn )练计划除了每个星期(👍)天3次的训练内(📘)容恢复手段和营养等尤其是把素质练(🏄)习(🙈)和(🥍)武功天天(😇)练习有机(🐮)地加强起来(🛌)令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺(yì )术(shù(🔟) )品程度可是相关证明那样做的效(xià(🤭)o )果(guǒ )是骇(🕵)人的李小龙安排好(hǎo )了的力量训练比(bǐ )重(🚵)很(🖍)小仿(🚳)若要把死(🍏)去的(🕔)时间(🕐)阻一阻出(🏛)去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法(🛸)(fǎ )给最常(cháng )来馆训练的学生之一卡(kǎ )里姆(💙)(mǔ(📬) )阿(💎)布杜(🕠)尔贾(💰)巴尔贾巴尔曾对肌肉(😰)与健美(měi )杂志记者说布鲁斯(🤭)是在1970年夏让我进行力(🔕)(lì )量练习的(de )那(🖖)是星期13次的计划(🎯)(huá )大多(😎)数内容是布鲁斯(🤪)经(🚧)常会练习练(liàn )习的只不过我当时(shí(🙂) )只有做(zuò )每项两组各12次可是它确(🍺)实是比较有效李小(🔗)龙对力(🚩)量练习根本(🚚)就是到了狂暴地步据(🥥)(jù )伊(yī(👠) )鲁山度(dù )回(huí )忆(📪)(yì )除星期13次力量练习外(📺)李小(➰)龙(lóng )还(🛥)在武(🥂)功练习中渗(🎏)入(rù )很多几乎(👱)一(💇)样(😙)的练习他说(🐾)李小龙(😜)在武(🆑)功(gōng )练(liàn )习练习(🏂)常持(🎗)着哑铃(líng )接受拳(quán )击(🏠)练习你每次练习练习进行(🤪)12组每组(zǔ )100次双手各(🎈)持1234567和(hé )10磅哑(🌞)铃(🦊)参与金字(💿)塔(🛹)形递增6组(✔)然后再再(🔣)依次趋于零(🍞)重(🤬)量通(🍎)过6组(💿)(zǔ )拳击我(🥗)模仿李曾让(ràng )我和他一(🔞)起练(liàn )过一次哇练(🤙)习后(🎪)三角肌和手(🥅)臂是会如此(cǐ )酸胀但不仅仅这(zhè(🕷) )些(🚆)李小龙在(zài )那三(🐯)天(tiān )的力(🙊)量(liàng )训练日和(🍁)未不负重练功(📼)其他(🥢)(tā )时(🏡)间里是会用哑铃发泄没(méi )有(📩)了(😲)能量他是那副哑铃琳达(🎢)道他(🥇)(tā )从(💓)来(🕚)不(🖖)趁着当电视里有拳击赛时(shí(🎵) )他(tā )你经常是(📴)边吃边持铃我模仿即使是在(😖)看点书时(💦)也是一只(zhī )手手里书(shū )而另一(⬅)只手做着哑铃练习实(🥅)在觉得(🍥)(dé )不可思议天生神力的前臂(😊)李小龙而且特别注重前臂训(xùn )练以(📭)可以提高他(🤰)的握(🌵)力(lì(🍖) )和(🌾)击拳力量他(😒)的妻(📽)子(✉)(zǐ )琳达说他对前臂练(🕠)习练习甚至入(rù )迷的地(dì(🧖) )步如果能有人常规完全没有一种新(⚪)的(🆖)前(qián )臂再练习方法他(🥣)一定要(yào )想个办(👠)法得到它他甚(📓)至(🎑)(zhì )于让他(💚)(tā )的一位在旧金山(🎤)的老朋(🕞)友李鸿新给他能制造几(🏺)种(zhǒng )握力去(📵)练习器李鸿(🤢)(hóng )新(🏺)(xīn )说小龙(lóng )经常(👨)把设计草图给我然后(🌵)再让(ràng )我遵(📪)循要求(🎠)(qiú )和规格(gé )去能完成不过我也不傻他笑了笑后(💷)(hòu )紧接(jiē )着说我明白小龙电脑设计(🅱)的那(📶)些器(qì )械对练习练习(🚏)肌肉(🥛)是很(📰)(hěn )有效的所以才我并不一(yī )定(dìng )给寄一个的同时(shí(🎓) )也(🐵)留一个在家(🐅)自己(🍚)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友(🛐)他还(🏎)在李小龙出演的猛龙过(⏲)江龙争(🥛)虎斗死亡游戏等(dě(🍗)ng )3部影片中(🐺)扮演的角色过角(🐪)色他(🧛)说李(lǐ )小龙力气惊(😬)人的前臂(🦂)在他的功夫(🚅)(fū )中抢(🎶)(qiǎng )走(➰)很(😴)主体形(xí(🏧)ng )象的位置他说布鲁斯(⛔)的前(🐸)臂和身体(😵)的比(bǐ )例(lì )是我仅(🧦)见(🍳)的人中最大(dà )的他不(🐫)仅仅前臂(bì )十分(📷)普遍富裕但还(hái )占据一双铁拳和十(📞)只(zhī )钢指(🆖)那(💛)绝对是实在太可怕地了奥(📂)林(lín )匹亚健美先生多里安(🥓)(ān )耶茨(🐆)这样的(💙)评价李小龙他(🛍)混(💩)身肌肉(ròu )是极为(wéi )非常结(🥓)实刺出的力量是极为的可怕地他是一个(😹)令人不可(✍)置信的(de )人李小(xiǎo )龙(🔨)(lóng )的(😙)拳头(🈁)是令人胆寒(〰)的他曾将(📹)一个由(🏕)钢(🚥)丝条编制的头盔击了个坑而(🦋)那个头(🍑)盔(🖼)当(🏷)然了已(yǐ )经承受住了好几次砸击1965年李(lǐ(👭) )小龙在哥伦比亚广播公司的(de )最新出电视(🤽)剧青蜂侠(🕵)中扮演的(🦊)角色二号男(🎃)主(🥀)角加藤时与(🤛)青(qīng )蜂(🙏)侠的扮演者(✅)好莱坞(wù(🈁) )影视明(😊)星范(😦)威廉姆斯成了(le )好朋(♐)友两人都占据粗长的前臂但全面的(🆙)胜(🍯)利(🖕)的(〽)完全不同李小龙是通过练功有目的的(🙎)(de )训(🚒)练(🕚)获得而(ér )后者则通过(🕚)多年(🙅)骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤(📇)练这(🔜)位身高(🔘)186米6英(yīng )尺(🔽)1英寸体(tǐ )重(chóng )9550公(🧟)斤(🚸)210磅(🌼)的(🦏)(de )大(🔖)汉(⏮)是当时惟一能(néng )和李小龙掰(💱)手腕正面交(📼)锋的人现在想(xiǎ(😠)ng )起了这些个(👬)事来(lá(🆖)i )他还(💽)不(🈯)(bú )好意地(✖)说他李实在难以相信我们与(yǔ )不(bú )是(shì )一个级别的(🈳)较量我远远超过他40磅可(🦁)是他的前臂是我所(💥)见等同于(🔷)体(💬)重的人中(zhōng )最粗壮的李小(🚊)龙在掰手(shǒu )腕比(🏩)赛(sài )中我总是取(🦖)(qǔ )得胜利据赫(✏)伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备(🍵)好当(😘)此项(xiàng )目世界(🎭)冠军(jun1 )李另(💻)(lìng )一位好朋友木村武之说你(🤥)要(👊)是抓(💏)着李的(🔙)前臂觉得(dé )竟像扣住了一(yī )根坚硬的棒球棒(bàng )李小(👹)龙每隔一天只要能坚持天(📎)天练(📣)(liàn )习前臂他怀疑(👴)前臂(🐇)的密(mì )度(dù )很大因此要每隔一天(🕦)给了它们一定量的刺激才能(néng )够健(🐚)壮范威(🚍)廉姆(mǔ )斯(🤪)一些回忆(yì )说布鲁(lǔ )斯那时我总(zǒng )是开车(👡)不带齐(🕊)琳达和布兰顿李国(guó )豪到我(🤑)家(🥞)度(🎾)周末即使来我这里他也叮咛去练习(xí )时总衣(🦖)袋(📨)(dài )跟着再练习专用小(🏁)玩意他绝不沾(👩)烟(yān )酒是名完全洁身自好很还好的人当我(wǒ )在他死前约一(yī )个月看见他们时他看(⬛)上(shà(😧)ng )去还真(zhēn )棒极了身体上(👥)看上(👝)去像岩(🎎)(yá(🏗)n )石一样(🦒)的坚(🔠)硬他说布鲁斯很谦让我如果我(😾)(wǒ )们在一起气氛是(shì )会亢奋下来他还你(👼)经常你(🏹)别当真有一(yī )次(cì(🛅) )他将一张粘(zhā(🎁)n )贴物粘在我(wǒ )车子后窗上(shà(🥣)ng )面写着(zhe )青蜂(🛶)侠保护此车(chē(🐔) )当(📏)电视(🙇)连续剧(⭕)青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声(🚶)大震(zhèn )他训练十分(🚢)勤奋刻苦(🔔)并如何修(xiū(🌦) )改了计划(huá )的部分内容增加(🈷)了(le )器械(📰)重(chóng )量增加了次数并(bìng )在每项练习中相对应提高两组练习无(wú )法置信的力量李(lǐ(🕯) )小龙的力量素质(zhì )是(shì )不(🔹)俗的据(jù )被称美国(⬆)跆拳(😞)道之父(fù )的李俊久所述他曾和(🎻)李小(👚)龙交(jiāo )过手(shǒu )深(🔙)深被(🤥)李小龙(✍)的武功(🔂)速(🐯)度力(🚨)量(🏜)所称霸他说李小(🍪)龙还真天(🌓)才人(🥃)物(wù )我(🥨)从来都没有见到过会如此健壮(zhuàng )的人他这个可以(🔬)单(⚫)手用一只食指来(lái )做深蹲而(ér )我用四个(🔭)指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(♎)的223米(👈)高的(🙄)大个子篮球运动(dòng )员卡里姆阿布(💜)杜尔贾巴(bā )尔(🕌)(ěr )一段回忆(yì )说李相(🧢)当灵活精明强干他(⛹)老是速度(😄)(dù )不光(guāng )快动作像(xiàng )猫一(💐)样耐力李(lǐ )还(hái )独(🏥)特创新了一种他一(yī )般称(chē(🏣)ng )升(⛱)旗的(de )下腹肌练习方法70年代传(chuá(🕌)n )统(tǒng )日(🎤)式自由搏击的倡(chàng )导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小龙为(🔶)师(shī )乔回忆说通过李(lǐ(🤦) )的身体(tǐ )和体(🏰)重(chóng )而言他具备了令人不敢(gǎn )相信(xìn )的力量他是可以(🚢)把343公(🐨)斤重(👗)(chó(🛣)ng )的杠铃直(⛓)臂水平前(🦈)伸(shēn )收起再伸出静止在锁住(🏹)控20秒钟这对(duì )一名体(tǐ )重62公斤的人(🐪)而言是太不可(🏯)(kě )思议的除非一个(gè )903公斤(🏞)(jī(💵)n )重的人都未必会(huì )做能(néng )够得到(dà(💯)o )而伊(yī )鲁山(🅰)度说(😛)的比这更玄他(tā )说(👓)曾目睹李(🍖)(lǐ )把563公斤的(🦇)(de )杠铃水平(🌠)前举并(👃)仅仅(jǐn )片刻李(👙)(lǐ )小龙在(zài )美国的第一(🏤)(yī )个徒(🆗)弟(🏹)(dì )杰(🐫)西格洛弗也回忆说师傅(⏰)偶尔会(😅)做这样一(✌)种练习(xí )一(🥛)手持(📝)323公斤哑铃水平(píng )前举(jǔ )接一个(🥂)欺身(shēn )后摆接着呈侧举至肩部(🎻)水平并一定(🌬)(dìng )要坚持数秒这(⛔)重量对一般人提(💁)摆尚有困难不要说做(😹)动(⭕)作了(le )况且李小龙有很多(🧕)小绝活如可(🏔)以不(bú )随意地把手指插进一罐未开封(fēng )的可口可(👴)乐或是一个(🙄)(gè(🧕) )侧踹(chuài )使一只(🀄)45十公斤的(🐓)(de )沙袋裂(🌲)开美国(guó )比较(🐴)著名柔(róu )术(shù )大师威利(🚃)杰伊WellyJay回忆(🚠)说(🌅)(shuō )他(tā )最(zuì(🏷) )后一次看见(💠)了李小龙是(🈹)李小(🦖)龙搬(🐠)去(🐛)好莱坞时那时(🔊)(shí )李刚(gāng )刚(📯)把家(🕰)从(🧞)卡佛(📁)城搬(bān )到(🐩)洛(luò )杉矶贝尔(🍥)空港(🌉)在李小龙新(😠)家(jiā )的院内横挂有两只太(🏰)严重(🧓)的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它(🍿)但李对我(🚜)说嗨威利看着远处随即他就飞起(qǐ )一脚把(🐷)(bǎ )它(🎪)踢(tī )悠得(dé )老高完全碰到天花(huā )板接着又狠狠弹回来了(le )李(💻)小龙的力量(🚟)真(zhēn )够慑人心魄无法置(🌻)信李小(xiǎ(📍)o )龙的绝招也有他的寸拳他(⚫)的(de )寸劲可将一(yī )名体重45公斤以内的人轰出非常一(♈)段(duàn )距离泛(fàn )美柔道冠军(jun1 )海(hǎi )沃德小本曾(🐢)切磋一番过(🏀)这样的拳的滋(🐶)味每当一提起(🦗)这(zhè )件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到(dà(💴)o )李的拳头竟(jìng )这般(bā(🐏)n )很(🚡)厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法(🍲)动弹不(🔪)了(🛺)没(✅)有(yǒu )想到李只身(🕦)(shēn )体颤(⏰)抖了(🖐)一(🙎)下(🛷)(xià(🦃) )身(⛹)(shēn )体回过头来是一拳小本只(zhī )都觉得自己飞行一段后(😡)(hò(🚽)u )撞到墙上再被摔倒(😹)在(🙋)地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢(🌌)复(👮)和(🎖)李小龙同(🍜)时期的(🖥)武(wǔ )林高手一(yī )谈到李都有(🐃)一种(zhǒng )恐惧(jù(🎏) )感特别是李小龙的速度他们同(🎫)盟协议(yì(💬) )的感觉是(🍽)发现到李小龙无比地快并(🕷)也能当初查觉对手意图即使(💒)是和对手(🐿)同时(🎟)进攻(gōng )都是李先击中他对方李小龙的另(🐫)一名徒(📖)弟格(🛺)伦是(🔣)这样评价他师傅的布鲁斯的全(Ⓜ)盛期(💚)(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(👖)称(🐖)霸于自己的领域又不是(🏜)别人不行的话完(📥)(wán )全是他真的太出色了铁人(rén )李小龙(lóng )的(😅)第(dì )一(⤴)(yī )步计(💵)划即便李小(xiǎo )龙(💅)更具超乎常(👯)人的素质(zhì(😈) )天(🐄)(tiān )赋但他仍(🕎)然(rán )很崇拜具高相(xiàng )象(xiàng )不俗素质(zhì(🤝) )的选手他曾一段文字特训不仅仅能(néng )想提高体能但(♿)能(💧)注意培养精神和感情它必(㊙)(bì )须智力和天(🤗)赋的高度加(🦗)强才能(🛌)达到完美(🏳)境界摘(🍫)自(zì )李小龙遗著截(jié )拳(✏)(quán )道之道(dà(🍜)o )从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维(🐎)的(🧢)增(🤭)粗和神经系统的(👂)一定高度(🍩)完善李小龙(lóng )的妻子琳达说(shuō )布鲁(🕶)斯(sī )死后有抽取健美明星图(📉)片和资(🏛)料的嗜好3个(🕖)坦克(💣)师拉(🚭)里斯科特(🛰)大卫德(dé )雷珀(pò )和当时还不太(🧞)(tài )为人(♑)所知(🌴)的年轻小(🕒)伙子阿诺德施(🍦)瓦(🐋)辛格(🌰)在收集过程中李小(🔀)龙把那些世界(🥈)(jiè )著名选(🗺)(xuǎn )手更适合(hé(🗽) )自(zì )己的(de )训练内容(róng )和计划布料裁剪下了并剪(jiǎ(🕊)n )切粘贴到拿来(lái )的(⏮)笔记本上伊鲁(lǔ(🤺) )山度一段回忆说布鲁(lǔ )斯你每次(cì )回中国城的(🔮)武馆时都带到一大堆从外面买来的健(📌)美杂志接着之中飞(fēi )出精选都结束了完了对我说丹这三个伙(🥏)(huǒ )计都说(📪)这(🐹)是发展(🕵)肌肉线条清(😣)晰(👋)度的适宜方法那绝对是(🛁)是太棒了(✨)(le )然后(💖)再他变(🍡)会亲(🔨)自来去(🎾)想体验这(🌕)应该(🐷)是李小龙(🚈)在1969年(🌾)时(🥊)的(🗻)状态但他是(🍇)怎么(🕵)对健美和力量训练感兴趣的东西呢(ne )一种推测很可(📗)能是(shì )他(👤)和严(yán )镜海在(zài )加(👲)州奥克兰认识后受(👹)严的影响肝胆火旺严镜海(hǎi )有很多(👮)背景和关(guān )系他(tā )曾和当(😛)时很著名健美选手史(🐬)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🗳)本最著名(míng )举重运动员(➖)奥运(🤼)会冠军(jun1 )汤米片岗一起特(🍍)训(xù(🔽)n )了(🏗)很长时间(jiān )不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订(👓)婚后(📚)不(📽)(bú )久他们由西雅图搬(bā(🆓)n )来奥克兰和严镜海一家(📏)住在(zài )一起所(🧟)以才(cá(🥇)i )李小龙有机会(🗨)和严(🧑)镜海一起去练习但李小龙(🦗)传的c语(yǔ )言设计者(zhě )来自纽约(📃)的(de )乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在遇到严(yán )镜(jìng )海前几年在香港时就有力量(🖊)去练习的记录和裸(🤝)(luǒ )露上身肌(jī(🤐) )肉(ròu )的照片据(jù )泰恩的(de )资(🐫)料李小(xiǎo )龙的大姐(👠)李秋源有一(🏆)次将她男朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈是一名健美运动员身体很(hě(👂)n )强健虽说李(lǐ )小龙立剪(💘)要前往他的出生(shēng )地(dì )美(😪)国但他对(🥈)陈说以后(hòu )回(🤐)香(xiāng )港再安排好了和(✒)他一(🌰)起特训无论(🔈)谁是李小龙首位健美(📁)启蒙者全(quán )部李小龙传(👮)记作者都一(💙)致认为李小龙(📡)在1965年(📆)几(😾)年前大多并且力(lì(🥫) )量练习他(tā )当时(🥝)通常(🐆)还是去(qù )练习咏春(🖕)拳等中国(😩)悠久的传(🚋)统功(👡)夫杰西格洛弗回(🈴)忆中说布鲁斯18岁(suì )时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(🏄)模仿(🎯)靶一些(♉)单(dān )双杠天天(tiā(🚢)n )练习(🐢)健美(měi )操和柔韧(😈)练习但过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量练习练(🚟)习如拉负重行(🥣)走滑轮和用短棒绳系3040千(qiān )克哑铃(líng )参与卷(juàn )腕天天练(🔇)习前臂格洛(luò )弗还(🔊)回答说(🌤)布鲁斯(😪)而且注重(🌟)实(🦇)际关节无氧训练只(🦒)不过怀疑(🐱)要前(🎺)蹬首先(xiān )要使关(🐮)节强壮(🐍)并传(chuá(🧛)n )达击打时所迸发而出的(de )极(🗜)为强(qiáng )大力量(🍋)转(⛏)折点这个看(🕰)似(💝)简单(dā(🔈)n )但他有效的力量天天练习加强武术(shù )功(gōng )夫的训练也(🐷)让李小龙在(zài )60年(nián )代(📔)初就已小有名(🏛)声但一直到了1964年他才绝无(🎈)可能对力(🛬)(lì )量和(hé )别的(de )素质的理解更加深入(🗡)因为他一直是在旧金山他的武(🌇)馆(🎇)亲传武(wǔ )艺在1964年下(⏯)(xià )半年(nián )他迫不得(dé )已地卷入其中一场对他身(🎐)心具(🥀)备强大惊撼力的大比(🌿)武虚(xū(🦐) )空之(zhī )中那是(shì(🛬) )当李小龙正准(zhǔn )备(🕵)向他的学(🏼)(xué )生传艺(yì )时(🎾)门(☕)突然之(🤫)间被一(🗼)伙人(📓)一(🎉)脚踢开(🙀)冲进来的(🏭)是几(👊)(jǐ )个中国武术高手他们(men )是(🍙)当地中国(🍔)社团的(🎷)代(dài )表据琳(🎭)达(dá(🏌) )说当(🧗)时她正好在(👎)内并怀有(yǒ(🈁)u )他们的后代李国豪(há(😕)o )8个月的身孕(🔂)这个代表走(🎭)过(🏡)去李小龙面前给了他一个之(zhī )后(hòu )能牒要(yào )么开始(🕕)向非东方人传武要嘛和(🕖)我们(men )比(bǐ(🙌) )武(🥚)会(🔧)我来教任(rèn )何(hé )想学的人李小(xiǎo )龙(👾)解释(shì )说我(⬇)毫不在意他们(men )的肤色只要怀有真诚我就教(🗓)当时(shí )布鲁斯的(🗡)学生除开了联合(hé )国以(🕣)外国(👓)家的人除(chú )了了世界上不同种(🕦)族和(🚳)信仰(🎵)的人可(🖕)是1964年在旧(💽)金山的(de )中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种(🎗)背叛行为(🔎)(wé(👴)i )双方的(de )态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国(guó )武术(shù )高手曾说(❣)过(🎊)李最好(hǎ(♈)o )是(📄)关掉这所所馆否则据那些(🥣)个了解和曾与李小龙训练训练过(guò )的人说李小(🔰)龙是(👒)有(🈯)名的(🌭)火爆(bào )性不曾受过试练或愚弄果(🏡)见他缓缓地(dì )戴上(⛹)手套操(🥫)纵一下情(qí(🐇)ng )绪在一(🔂)阵如此(🖊)激(jī )烈的(de )交手就把那位与他比武会的功(💃)夫高(🐡)手(🖌)打跑了(🎊)尽(jìn )管李小龙功(💅)夫征(🤔)服(📣)大(🏡)陆了挑战(zhàn )者但在这场较量中他的体(tǐ )能消耗(👚)比较大(🍳)琳达回忆(📱)说布鲁斯当时实(💜)在(🌯)累极了他认为这(🔧)次(👄)较量的时间(jiā(🥊)n )不应该这样长是而自己(jǐ(👡) )杀(shā )伤(💂)力(🥌)还不够功(🍮)能(🕔)失常(cháng )他(tā )当时真(zhēn )够(gò(🔚)u )难过极了通过这次搏斗以至(🆘)于(🍏)李小龙见过到能够的武功不只是一(😸)招一(yī )势(👢)的拳脚但还必须(🖖)应具备(bèi )超人的体(tǐ )能与(🔁)力(👫)量素质他把接下来事件看(🔧)成是是一个(🥐)起点这一(🛰)世结(😮)束(shù(📿) )后(hòu )他(🕯)更一类积攒和闷头(🏘)(tóu )勤练这也就(🌗)是李小龙对(🈷)力量(liàng )练习见(💤)过的转折(🛢)点2欧美第一(🈲)超模乔丹卡佛这样(🆚)的(⬆)身材(cái )能(néng )打多90分吧个(👧)(gè )人对于(yú(😨) )并非太不喜(xǐ )欢胸最重(chóng )要的大(⚓)的女(nǚ )生但身(shēn )材我还是相当的很喜(xǐ )欢的