我们在城中村租(👠)了(👳)一个套间她(tā )和(hé )男(nán )朋友住外间我住(zhù )里间我们每天晚上六点下(📄)班了(le )就一起做饭一起吃东西
在一起(qǐ )住时(🤤)间(♑)(jiān )长了和(🏤)她(🚫)男朋(🖐)友也就很熟(shú )悉了平(🚰)时(🔔)也(📠)开(kāi )开玩(🚄)笑(🏹)(xiào )有次单位安(ān )排(🎮)好了(le )她去出差就(jiù )剩(🅰)我和她男朋友两个(gè )人
一天(🔂)晚上(shàng )她男(🥀)朋友(😐)菜(cài )市场(🌨)买菜回去(🍚)时候送(sòng )回家(🔯)几瓶酒说是哪也(🗾)不去(🚽)无聊的(de )很喝点(🥎)我们就(🍜)边喝(🛃)边(biān )聊(liáo )不(💓)知(😵)不(bú )觉(🏖)的就(jiù )喝完酒了
他扶我(🍗)进我房间把我放床(🌳)上他就把灯关(guān )了(le )上(🌁)了我的床那(🚄)(nà )时候(🥃)我心里都是有点儿(⛸)就是喜(🎑)欢他的(💋)就半(🌎)强迫就突(🌽)然发生了关系
闺(guī )蜜国(📢)外出差回来后我和他(tā )的关(🔓)系也还没有断我(wǒ )惧怕不了他的热情有时(💤)候(🐬)我(📹)们(men )就悄悄过(guò )去出(chū )去开房我们的事(shì )到最(💋)后那(🍆)就被她突然(rán )发现了她哭的很伤心(xīn )起誓和我们一(🧗)刀两断她回(😹)了老家
她(🌡)的(🏊)男(🐗)朋友就顺(shùn )理(🍯)成章地的(de )蓝(lán )月帝(dì )国了(🐟)我的男朋友(yǒu )但花心(✉)的男人到(🐇)啥时候(🎼)都不是花心不多久(jiǔ )他又和单位一女同事搞到了(💧)一起我很伤心难过真有(🥫)为(📙)自己真不值(zhí )目的是(🌴)这样的一个男人失去了(le )一(🧝)个好(hǎo )姐妹我心里(lǐ )一直怨恨(🏅)感觉最(🛄)对不起的(de )就(🍐)是(🐳)她了
姐姐(🙏)吴(wú )今北大生物系高材(🎦)生(🐋)(shēng )在一次与(🛍)同(🍫)学(📧)们(🚙)去野(🐈)三坡郊(jiāo )游(🧘)在(🚵)回(huí )北(🦒)京(🏁)的路上独(🎸)自一人突(⌛)然失踪(🍝)一(yī )星期后被在一(yī )个山崖下发现(xià(👫)n )自己死因一(🚭)直成(🕔)谜一人(rén )能讲解怎莫会(huì )在那里发现到(dào )她也无(wú )证(🅿)据能证明是(shì )自我了断我还是(✏)他杀
妹(✈)妹(📷)朱令清华(huá )化学系(🕧)(xì )高材生大(dà(🤖) )三大四时(🎂)在校(💐)时两次被下毒(dú )第一次(🆙)治(zhì )疗啊好(hǎo )转后(🤯)(hòu )回(🍗)学样再(🈸)次被(🚍)下毒在医院一(🍸)直找不到病因后(hòu )因(👘)其一高(🦂)中同(tóng )学可以(yǐ )上网向他国高分(fè(❔)n )悬(🎚)(xuán )赏有人综合(hé )反馈(kuì )是铊中毒当时只用几块钱的普(🍷)鲁士(🕹)蓝就解了毒但(dà(🔟)n )因铊在体内时间太长对身体倒(🌇)(dǎo )致了不可逆伤害(hài )的(⛑)伤害到现在依旧智力(lì )发育障碍(🌖)瘫痪(😠)在(🆚)床生活不(bú(🐟) )能(né(🧙)ng )自(✡)理目前靠父母(🗒)的养老金(🍔)生(shē(🦀)ng )活
关於朱令案的破案(🕊)一波(bō )三折据说是(🈂)同(📶)(tóng )寝室的人下毒并且(🐿)能接近到铊(tā )的人也只能一个孙维(🌆)(wéi )而这(zhè )个(😘)孙维(🎴)(wé(🌋)i )有着(🚫)强横无比的家庭(💞)背景听说后来可不知道为么朱(🎸)令的个人用品(⛹)所有号被(🦔)盗同宿舍的(de )人也少(♉)有帮忙说话答话孙维(📙)也回(🙂)美国并改(🌲)了名拿(🖤)了(💞)绿(lǜ )卡(🗞)相关部门也(✴)一直(❎)未破案(🤳)侦查甚至连是没(🍯)有(📷)给(🧑)家属一个比较明(🎄)确的交待
大家(👢)好(📻)我和(🌃)大(👣)家(jiā )一起互相访问(😲)我疫情(🧞)期屯的食物(🏙)今天(tiān )我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前(😑)要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我(🛬)们应该要提前一两(📋)天屯的(de )6类食物
反反复复的(💄)疫情今(🕣)年巳经坚持了(📤)第三年了(🥗)只(zhī(🎺) )不过近(jìn )期各(🤨)地疫情形势严(🤨)峻但如果(✉)能我们各个人都你的命令(lìng )国家去安排(🥤)不会(🎟)相(😴)信马上就可(kě(🏥) )以战胜疫情
为了拦阻疫(yì )情的传播(🎊)很(🥀)多(duō )地方都正在可以实行小区工(🉑)厂封控(kòng )政策所(suǒ )有人都呆在家中(🙃)比较有效(🐦)下降(jiàng )了接触传播又是在为国家做贡献居家(jiā )隔离(🏎)吃喝是最基(jī )本的保障这样的话(🛺)我们就(jiù )需(🍷)要打算消(xiāo )耗(hà(🛁)o )很大的食物(🐆)很多(🦐)地(🍐)(dì(🗄) )方(📥)也(yě )如何实(♊)施(🙊)两天(🀄)一户一(yī )人前往购物资(🕎)每次仅两小时时间这(🔼)样的话囤(😓)都有(yǒu )哪些菜就(jiù )有(yǒu )讲究(🥖)了(🥁)要晚几天列好清单尽量减少遗(yí )漏(lòu )
囤菜不光要好(🍤)吃呀主要注意是耐储存营养高这(🛶)样居家隔离观察期(🧝)间(👍)我们才能(néng )有个好身(shēn )体抵(🐩)(dǐ )抗力高了被病毒(🖨)感染的几率就小了
下面我把个(📐)人的(🏁)经验和大家(🚁)分享一下(👦)有6类食(shí )物要(yào )不提前购(gòu )买不仅营养非常丰富地并(bìng )且放一(🚕)两个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命(mìng )之泉(💖)人体的百分之七(🏢)十前也是水也足以(🎭)证(zhèng )明水(shuǐ )而言是非常(❓)非(fēi )常的重要我(wǒ )们的生命都依赖(lài )性太强于水大桶桶装水一桶至少也也(🍦)可(🌭)以饮用两(🎞)周比小瓶(🎸)(píng )550ml推荐
2蛋奶
鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础(🎻)多吃高(🤼)蛋(dàn )白(➰)的(♌)食(🎧)物可以不(bú(🅰) )提高抵(💩)抗力身体才(cái )会(🥋)(huì(🚬) )更小孩健康(kā(🦏)ng )最常见的一(yī )种的食物中(zhōng )蛋(🧔)类(🎄)奶类都(🤸)含(🈶)有丰富的蛋(❇)白质包(➗)(bāo )括脂肪(🔤)维生素矿(kuàng )物质等营养元素(🛌)不过(🖱)容易被完全吸(🍡)(xī )收鸡蛋鸭蛋放(🈚)冰箱可需要(📈)保存一个月(💸)(yuè )而鹌鹑蛋在常温下可保存(cún )45天蛋类是囤购食(shí )材的首选
要(🛥)多(🍩)吃蛋类是可(🈺)(kě )以补(📋)充多(🤔)种营养物(wù )质能(❇)提高视力(📒)水平(píng )促进钙吸收增强身体免疫力对身(🐑)体(♏)非常有(🕢)益
3肉类前提是有冰(🎱)箱
肉类又(🔒)是优质蛋白(😿)质的来源最(zuì )常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(🛶)类含有(🚆)丰富的矿(🍶)物质诸如铁钙等也可以(🐛)能起补气血补钙(🌶)的作用能促进生长发(🐪)育增(zēng )长肌(jī )肉强健(🎃)体魄(pò )等(⛅)身(🏗)体有更强(🛡)的抵(✂)抗(💼)力(lì )肉(⏺)类在(🕧)常温下不大容(🥍)(ró(🧚)ng )易保存(🛏)但可(🏃)以放进冰箱冷(🕡)冻放半(👠)年内都不(♌)可能坏
4主食
顿了(le )顿主(✝)食(😊)首(👜)当(🔭)其(🐑)冲应该是大米面粉这些的确(què(🚬) )要囤(💾)一些(xiē )但(dà(🐬)n )像豆子玉米(🐕)燕(🏢)麦这个杂粮(🛥)也应该是(📙)尽量多买一点(diǎn )例(lì )如豆子黄豆豌豆(🔰)蚕(💌)豆等营(yíng )养价值算过去比(🍟)肉类还高(🤰)而燕(🧝)麦也(🤶)(yě )不考虑蛋类同时杂粮的维生(♌)(shē(👕)ng )素矿物质水(shuǐ )平也非常高(gā(🏕)o )是补(💁)充能量(🏓)的很(hěn )好的(🍧)来(lái )源(🏜)要注意是比(😳)较比较易储(📹)存买上(shàng )几(🎦)十到一百(🌟)(bǎi )斤(😭)装在(zài )阴凉通风处(chù )保存到(dào )放(🏆)23个(🔳)月大都没什么问题的
5蔬菜(🎞)
蔬菜是(shì )声望兑换(🌬)(huàn )维(wéi )生素的(🚼)最适合(🌒)来源所含的(de )丰富(fù(🐔) )地维C维EB族维生素等(🚳)这(zhè )些(⤵)全(quán )是人体可(🏛)以要的考(🍃)虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可(🌁)以你选择(🎛)包菜西蓝(lán )花等蔬菜不(🧗)用我(😏)们还是可以选择类型多囤一(🏵)些(🅱)例如土豆红(hóng )薯(🤫)(shǔ )山药南(🐺)瓜冬(🎵)瓜萝卜胡萝卜等(🗳)(děng )这类蔬菜价格便宜(🆑)啊营(🥓)养价值(🥚)高还耐存储只要放到阴凉通(⛪)风(fēng )处放12个(💋)月(🛹)也(yě )是绝对没问(wèn )题的
6干(⛲)货
干货营养价值也很低比如(🛃)腐(🤖)竹粉条木(😆)耳这些(💈)众多干菜干香菇干豆(dòu )角干(gàn )梅菜等这(🎐)类干(gàn )货(huò )仅(jǐn )是丧失(shī )了水分(fèn )营养物质蛋(🕑)白质脂肪维生(shēng )素矿物(wù )质(zhì )都还在随(🧓)吃(🥐)随取而且(➗)更方便干货(⏫)保存(🚛)时间是(🧞)最长的只要你不受潮(😌)放12年都没(🍩)问题
我(🍿)们以及公民不能不能(💲)为国家做多大的贡献能做的是违抗(🚭)国家有安排该(gāi )居(🔵)家(jiā )隔离就居家(🔱)隔离提(🕘)前(qián )一两天囤够这类(lèi )食物(🏼)切实保障自己及(jí )家人温饱(🔣)(bǎo )问题(tí )减少(👖)购物机会和接触机(jī )会(huì )尽量的避免(❇)被病毒感染应(🧤)该是争光了请相信如果我(👩)们所有(✈)人(🌝)团结一致再大的(⬅)困(🦈)难都能迅速挺(tǐng )过(💬)用不了一(yī(🛌) )段(🦋)时间城市(🙌)仍旧繁华热闹奶(💋)茶依旧是香甜
感觉实(🍅)用可收藏备用(📘)
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强的(⛑)毅力不去外面集中不去饭店(🍗)吃饭(🆘)要(🏈)给(🎓)他(tā )点一份安全感(🍫)也(🏁)不给社会导(📛)(dǎo )致一(⛷)定的慌乱