1首先打开手机，然后打开任意浏览(lǎn )器2可(kě )以看仿芦到搜备世(🏙)带索，点(🚴)击搜索“草莓视(shì )频”返销APP3点击(jī(♿) )“普通(tōng )下(🏉)载”，等待(📀)下载完成后，点击安装即可2 谁给我一个草莓百分(📂)百的(🍜)(de )漫画网(🚛)址啊(ā ) 如(rú )下 可能刚开始(🕠)进有点广告不过速度快，操作方便时他的优点比起木马病毒一大堆的垃(lā(🔵) )圾网站我觉得这

1丝瓜祛(👎)斑(👫)法 操作方法将(jiāng )丝瓜晾干，研磨成(chéng )粉，每天晚(🥅)上上床前和第二(📉)天早上用温(🐯)(wēn )水清洗(🅰)长期使用可改善皮肤(fū(🧀) )的细腻白皙(🤑) 2茄子祛斑 操作方(🚺)法茄(💥)(qié )子1个(🎮)，切片揉成汁(zhī )按摩，1天3次，15天有(🔩)效茄子(zǐ )含(🍉)有维(🌲)生素C，能(néng )抑(yì )制(🐋)酪(😢)(lào )氨酸酶，防止黑(➖)色(👄)素合成，美(🃏)白效果(🍯) 3柠檬(méng )祛斑(bā(🛥)n ) 操作(zuò )方法柠(😕)檬30克，研磨后，加入硼砂(shā )粉糖(🌆)15克

1芝麻 黑芝麻含有大量的(😒)不饱(👺)和脂肪(🛋)酸和维(🏴)生素E，对(🐋)延(🤵)缓皮肤衰老非常有(yǒ(👯)u )益黑(🔯)芝麻可做(🆓)成乌麻散(🔻)具体的制(zhì )作方法(🧐)是将(🦋)黑芝麻(má(🕒) )用(yòng )温水(🧡)拌(👙)匀，入锅蒸，待冒(mào )大(dà(🃏) )气(🔫)时(🎏)，即(jí )离火，再(☝)暴晒(🧖)干如此蒸晒几遍(biàn )，研成细末空腹以(yǐ )温水(🚵)调(dià(🕰)o )服10克(😶)，饭(🌎)前饮(🏾)用，有很好的美(🏳)容效(xiào )果(❣)2萝卜 白(🗑)萝卜(bo )所以能(🤯)具(🤱)有这种功能，因为

夏天防暑降温的方法1及(🃏)时(🔩)饮水，准备充(💙)足的(de )水(shuǐ )，及时饮(yǐn )用，每(🦅)(měi )次喝(🤶)水控(🎀)制(💜)在152ml，要喝(🥟)温开(kā(🎮)i )水，不(bú )要(🎷)喝冰水2及时散(sàn )热，多洗澡或多(⏮)用(yò(🕣)ng )湿(❄)毛巾擦拭(shì(🔤) )皮肤(🥋)，当(🎷)过(🐰)于炎热(👝)的时(🌶)候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热

推荐菜冬瓜(guā )鲤鱼汤炒丝瓜(⛵)(guā )葱烧海(hǎi )参桂圆粥糖醋(🤟)藕小(🧕)满 5月2022日太阳(yáng )到达黄(🌑)(huáng )经60度时为小满此时人(rén )的生理活动处于一年(🌲)当中最活跃的时期，故消耗的(de )营(🍆)养较多，需要及时进(🙂)补宜以清爽清淡(dàn )的(🍦)素食为主，常吃具(🚨)有清利湿热养(🎟)阴作(👩)用的食物(wù )，食用一些清凉的食物，但不可过于寒凉推荐蔬菜有黄(🌛)瓜胡萝(🚳)(luó )卜冬(dōng )瓜(guā )

1西瓜(👤)\x0d\x0a西(📍)(xī )瓜味甘甜(tián )性寒，民间又(🙋)叫“寒瓜”，是瓜类中(zhōng )清暑解渴的(😉)首选民间(⌛)有(yǒu )“每(měi )天半(🚮)个瓜(guā )，酷暑能算啥(shá )”的说法夏天出(🕰)现中暑(shǔ )发热心烦口渴(kě )或(huò(🥈) )其他急性热病时，均宜(yí )用西瓜进行辅助(🧕)治疗适(🥫)量吃西瓜确实有滋阴清火的效果，但吃多了会利(lì )尿(👖)反(🚶)倒会伤阴(yīn )，引(🖕)发(🌴)阴(👥)虚火旺，出(chū )现(💦)嗓(🧝)子(zǐ )干疼等

“去火”食物牛奶(🚅) 牛奶很多(duō )人认为(😧)夏季喝牛奶(🐊)会加重“上(🙋)火”，引起烦(😧)躁，其实，夏饮牛(niú )奶不仅不(🌅)会“上火”，还能(💉)解热毒去(💣)肝(🔽)火(huǒ(🏟) )中医(yī )认(rèn )为牛奶性微寒，可以通过(guò )滋阴解热毒(dú )来发(🚣)挥“去火”功效(🌂)(xiào )，而且(qiě )牛奶中含有(🧒)多(duō )达(🚞)70%%左右的水分，还能(néng )补充(chōng )夏季人体因大量(liàng )出汗(🗝)而损失的(🦆)水分(🥗)需(xū )要注(🚗)意的是不要把牛奶冻成

2用草(🐔)莓炸成汁，放上蛋(👸)清每2~3天擦一次 3用水和蜂蜜(🌰)调配(🏿)后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸(liǎn )是就算晒得(✏)很(🚁)透彻，最多晒(❌)红晒(shài )伤(shāng )，也还是可(kě(🈲) )以一下子就白回来有些人则特别感光，就算在坐在(zài )室内(🙄)(nèi )，透过实验证实丝瓜(guā )具生理活(🔚)性的(🗼)有机物(wù )质混合在丝瓜水中，对(🦀)肌(jī )肤有很(🚔)强的(de )渗透性，也不会伤害皮肤(fū )组织晒(💰)(shài )后用

1樱(💸)桃 樱桃中(🍶)含有的维生(🙌)素(sù )C能有(yǒ(👭)u )效(xià(⏫)o )的(🚯)滋润嫩白肌肤，并且维生素(🕧)C还能抵抗黑色素(🎄)的(🍚)形成，樱桃中含有的果(⭕)酸成(🕷)分还能(néng )促进肌(jī )肤伤(🐅)角质层的形(🍐)成(👲)，因此能够改(🚹)善(🚞)(shàn )肌肤上的(🌀)(de )皱纹和斑点，并且达到美容肌肤防止黑色素的作用2柠(📶)檬 很多小伙伴夏天(tiān )都有喝(hē )柠檬汁的习惯，柠檬(mé(👂)ng )是(shì )水(shuǐ )果中维生(shē(🏌)ng )素C含量较高(🤷)的水(shuǐ(🖤) )果，因此(🧜)(cǐ )经常喝柠檬(🗨)

如果肝火(huǒ )旺盛的(🎲)人(🖨)吃高脂肪的(🔃)食物，不仅情况得不到缓(🏎)解，甚至还会(🔱)加重问题 一般情(🤧)况下(🎧)(xià )，对于(🦓)有(yǒu )肝火(🦌)旺(wàng )可(kě )以取蒲公英枸杞，决明子，白茅根，菊(jú )苣适量(💐)，全部碾碎制成仰(♌)甘(🤕)草茶，每次取一包，用白开水代(dài )茶(🤟)饮，可反复平时主要是(🧜)以(yǐ(🈯) )降(🚿)肝火凉性(👼)的食(shí )物为主，比如说可以多吃(chī )一些草(🤰)莓香蕉梨柚子大萝卜苦瓜丝瓜(😊)

因(yīn )此，应多吃(🍼)含(⚓)维生素(sù )C 丰富的食物，如山楂鲜枣柠檬橘子(🦐)猕(mí )猴桃芒(🥘)果柚(yò(⏰)u )子草(cǎo )莓西(xī )红柿雪(xuě )里蕻 白菜苦瓜菜花等这些食物(🎴)既能满足人体对(🏕)维生素C的需要，还含有大(dà(🚯) )量的水(shuǐ )分，是(🐞)人 体最佳(jiā )的皮肤滋润佳(jiā )品这些食物既能(💯)满足人体对维生素C的需要，还含有大(dà )量的水分(🚓)，是人(🧘) 体最(📔)佳(🍆)的皮(pí(🏏) )肤滋润

对(duì )于皮肤黑且粗糙的(de )人，可以将番(🤭)茄捣汁后涂于脸上，停留(🏋)约15分(fèn )钟(🚝)后用清水洗净，对去除(🍯)面部(🗣)死皮(🐜)大有帮助西(⚡)红柿也是富含维(wéi )他命C的蔬菜，在西红(🥍)柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天(🚛)坚持可以祛斑(bān ) 美(😽)白 草莓 草(cǎo )莓属浆果(🔂)，含糖量高达(🆙)6%10%，并含多种果(💉)(guǒ )酸维他(🚼)命及矿物(♏)质等(💞)，可(♿)增强皮肤弹性，具有增白

加入牛奶甘(㊙)油(🤐)混合捣(🏍)匀成糊(hú )状均匀(🥏)涂于脸上，外面(miàn )可盖(🎥)上蒸热的(de )毛巾或(huò )者不，12小时(🖍)(shí )后洗掉(diào )适用于(yú )皮肤干枯(🎧)萎(🦑)缩(suō )油性(xìng )皮肤及面部浮(📙)肿的人不(🏾)(bú(🆑) )加甘油牛奶特别适(🏗)用于油(yóu )性(📨)皮(💀)肤去油(☔) 4黄(huáng )莲面膜(🥁)黄莲磨粉(🏠)倒入丝(🚲)瓜水调和(🐜)杀菌解毒(🏟)(dú(🌅) )收敛抑制皮脂(zhī )腺过(🔀)渡分泌(mì )，防止痘痘(dòu )生长(🌀) 5莴苣生菜面膜叶(yè )子捣碎(🖕)，加(🍖)少(👑)量

伺候产妇坐月子(🌕)要(yà(📷)o )注意以下几个方面1一定(🐐)要让产妇保(🥋)证充足的睡眠休息2室内温(🗄)度(👀)要适宜(yí(🙈) )3保(✍)证产(💙)妇(📥)营养(🔧)的(♑)摄入4产妇要(yà(🔄)o )保(bǎo )持愉悦的(😠)心情，不要生闷气，不(😚)要哭(🕦)(kū(🍥) )5要注(zhù(🅱) )意外阴的清洁产妇坐月(🔉)子期间(😊)(jiān )需要充足的睡眠(🏖)来保证(zhèng )休息(🏈)，不能(néng )干体力活，家人(rén )可以帮忙照(🗽)(zhào )顾(🌤)孩子，不能(🐸)让产妇太劳累产(chǎn )妇可(kě(🏧) )以(🕖)吹